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内容简介

本书为普通高等学校公共体育新形态教材。本教材根据教育部《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，全面贯彻新时代党的教育方针，关注大学生身心健康成长与发展。本教材主要内容包括体育概述、体育与健康、体育锻炼与营养保健、体育运动安全、田径运动、球类运动、操舞类运动、民族传统体育与养生以及休闲健身运动等。本教材注重理论和实践相结合，通过二维码关联视频、拓展阅读等资源，方便大学生自学、自练运动技术。本教材可作为普通高等学校公共体育课教材，也可供广大体育爱好者学习参考。

理论篇第一章体育概述第一节体育的起源与发展第二节大学体育概述第三节大学体育的使命第二章体育与健康第一节体育对健康的影响第二节自我健康的评定第三节个性化运动处方第四节国家学生体质健康测试第三章体育锻炼与营养保健第一节体育锻炼的原则和方法第二节体育锻炼与营养第三节体育锻炼与卫生保健第四章体育运动与安全第一节运动安全常识第二节运动损伤概述第三节常见运动性疾病与运动损伤的预防和处理实践篇第五章田径运动第一节田径运动概述第二节田径运动基本技术第三节田径竞赛规则简介第六章球类运动第一节足球运动第二节篮球运动第三节排球运动第四节乒乓球运动第五节羽毛球运动第六节网球运动第七章操舞类运动第一节健美操运动第二节排舞第三节体育舞蹈第四节瑜伽第五节艺术体操第八章民族传统体育与养生第一节武术第二节民族传统体育养生——健身气功第三节中华射艺第四节舞龙舞狮第九章休闲健身运动第一节游泳运动第二节跆拳道运动r 第三节板球运动第四节轮滑运动第五节飞盘运动第六节跳绳运动参考文献

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