自助与发展(大学生心理健康教育)

本书认真贯彻落实《国家中长期教育改革和发 展规划纲要（2010-2020年）》，根据《教育部办 公厅关于公布“十四五”职业教育规划教材建设实 施方案》（教职成厅〔2021〕3号）的要求，编写 团队邀请知名专家和长期奋战在高职高专教育教学 、心理咨询、危机干预一线的教师一起，共同研讨 ，编写出了这本教材。

第一章 大学生心理健康绪论 第一节 健康与心理健康 第二节 大学生心理健康教育中存在的问及对策 第三节 心理健康的意义 第二章 大学生适应心理 第一节 大学新生面临的变化 第二节 大学新生适应心理解读 第三节 新生适应不良的情况 第四节 新生适应不良的心理调适 第三章 大学生心理咨询 第一节 心理咨询的概念 第二节 高职院校的心理咨询 第四章 大学生的自我意识 第一节 自我意识概述 第二节 大学生的自我意识发展及其特点 第三节 自我意识的同一性 第四节 健康自我意识的培养与完善 第五章 大学生人格发展 第一节 人格概述 第二节 大学生的人格发展与常见障碍 第三节 健全人格的塑造途径与方法 第六章 大学生情绪管理与心理健康 第一节 认识情绪 第二节 大学生常见的负面情绪 第三节 大学生情绪管理的方法 第七章 人际交往与心理健康 第一节 人际交往的概述 第二节 大学生人际交往 第三节 人际沟通与冲突化解 第八章 大学生恋爱心理 第一节 爱情与依恋 第二节 恋爱心理 第三节 拥有爱的能力 第九章 大学生的性与性别多元 第一节 人类的性 第二节 大学生性心理健康 第三节 性别多元与性别平等 第十章 网络与心理健康 第一节 网络与网络成瘾 第二节 网络成瘾的发生机制 第三节 网络成瘾的危害 第四节 网络成瘾的影响因素 第五节 网络成瘾的干预 第十一章 大学生幸福感的培养 第一节 幸福感概述 第二节 幸福感的心理机制 第三节 幸福感的影响因素 第四节 幸福感的培养 第十二章 大学生的挫折应对与压力管理 第一节 认识挫折 第二节 认识压力 第三节 大学生挫折与压力应对策略 第十三章 大学生的学习心理 第一节 学习心理概述 第二节 常见的学习问题与调节方法 第三节 有效的学习方法 第十四章 心理危机与自杀干预 第一节 心理危机的概述 第二节 大学生常见的心理危机的识别与帮助 第三节 珍爱生命 第十五章 生命健康教育与感恩 第一节 认识生命 第二节 正视死亡 第三节 树立感恩意识 参考文献