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内容简介

本教材以“素质教育”“以人为本”“健康第一”为指导思想，依据《全国普通高校体育课程教学指导纲要》，以“掌握运动技能，形成终身体育意识，促进身心健康发展”为目标，以大学体育锻炼理论基础、大学体育健康管理、大学体育运动实践、大学体育游戏四个部分为课程内容。其中大学体育锻炼理论基础主要包括大学体育概述、体育锻炼的生理学基础、体育锻炼的训练学基础等内容；大学体育健康管理主要介绍了健康管理、体育健康促进、健康行为、体育运动与健康、行为的健康指导、运动损伤与运动处方、大学生体质健康等内容；大学体育游戏主要介绍了大学体育游戏概述、身体素质游戏、体育游戏与心理健康等内容；大学体育运动实践包括体能主导身体素质发展类、技能主导表现难美类、技战能主导同场对抗类、技战能主导隔网对抗类四个部分，基本涵盖了所有项群运动，为大学生的运动选择提供了丰富的样本，为体育课程学习和自我身体锻炼提供了科学的指导，同时也为推进大学生素质教育奠定了一定的理论基础。

第一章大学体育锻炼理论基础第一节大学体育概述第二节体育锻炼的生理学基础第三节体育锻炼的训练学基础第二章大学体育健康管理第一节健康管理第二节体育健康促进第三节健康行为第四节体育运动与健康第五节行为的健康指导第六节运动损伤与运动处方第七节大学生体质健康第三章田径运动第一节田径运动概述第二节田径技术第三节田径竞赛规则第四章体操运动第一节体操概述第二节体操术语第三节徒手体操第四节持轻器械体操动作第五章足球运动第一节足球运动概述第二节足球基本技术第三节足球规则第六章篮球运动第一节篮球运动概述第二节篮球运动的特点与作用第三节篮球运动的基本技术第四节篮球竞赛规则第七章排球运动第一节排球运动概述第二节排球技术第三节排球竞赛规则第八章武术第一节武术概述第二节武术套路运动的基本技术第三节武术基础套路第四节武术套路竞赛规则第九章健美操运动第一节健美操概述第二节健美操基本术语与基本动作第三节健身性健美操课程第四节健身性健美操竞赛规则第十章大学体育游戏第一节大学体育游戏概述第二节身体素质游戏第三节体育游戏与心理健康

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