儿童青少年运动与营养实用指南--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

《吃动平衡健康成长——儿童青少年运动与营养实用指南》通过向家长、体育教师、体育培训机构从业者等相关人员阐明儿童青少年的生长发育特点以及在生长发育过程中的力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性、协调性的发育特点，让读者把握儿童青少年身体素质发育的最佳时机。同时，在此基础上提出了儿童青少年健身的基本原则、注意事项，制订了适合他们的增高、减脂和提高力量、速度、耐力、柔韧性的具体训练方法，以方便读者有针对性地开展提高儿童青少年身体素质的运动训练。合理的营养摄入是与体育锻炼同等重要的提升儿童青少年身体素质的手段。本书从儿童青少年的生长发育特点与身体素质发育特点出发，阐述了与促进儿童青少年科学训练相适应的合理饮食原则和饮食安排，制定了摄取营养素的计算与食物的选择与合理膳食的搭配方法以及健康饮食习惯的养成方法，对有针对性地开展提高儿童青少年身体素质的营养干预具有一定的指导意义。

第一章儿童青少年生长发育的基本知识第一节儿童青少年生长发育的概念、特点及影响因素第二节我国儿童青少年生长发育的特点与体质健康现状第三节运动与营养对儿童青少年生长发育的影响第二章练出健康、练出自信——儿童青少年科学运动跟我练第一节儿童青少年身体素质发展特点第二节儿童青少年科学运动的基本原则及注意事项第三节儿童青少年科学运动跟我练第四节科学运动习惯的养成第三章合理饮食、吃出健康——儿童青少年均衡膳食跟我吃第一节营养素第二节儿童青少年合理饮食原则和日常安排第三节儿童青少年合理饮食跟我吃第四节儿童青少年的良好饮食习惯第五节儿童青少年运动与饮食的合理搭配第四章容易忽视的事情——儿童青少年运动与饮食的误区第一节运动中的常见误区第二节日常饮食与运动营养中的常见误区参考文献

儿童青少年运动与营养实用指南

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足