心意十八肘解密

字数: 89
出版社: 山西人民
作者: 权成//权冠华|责编:樊中
商品条码: 9787203129516
版次: 1
开本: 32开
页数: 160
出版年份: 2023
印次: 1

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内容简介

本书内容包括；软功12 式，重点在于无极式，通气式，收功，要求收功的时间长于练功的时间；五虎霸道功，练成如金钟罩、铁布衫，提高抗击打能力，强身健体，益寿延年；全身各处开弓法，新颖独特，是心意拳的不传之秘。心意六合胕十八式，可媲美回族的十八式肘法，二者有异曲同工之妙，尤其在轮胎上练在木桩上练，事半功倍，涨功快，效果明显，当肘练得和拳一样灵活自如，就成了。

第一章软功12式第二章五虎霸道功第三章全身各处开“弓”法第四章定式舔肘掌第五章心意六合肘十八式跋