大学生健康教育(第二版)--聚文网

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内容简介

为贯彻落实《“健康中国 2030”规划纲要》，提高高校学生健康素养和健康体质，树立健康意识，维护和促进自身健康能力，本教材立足健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡，以科学、精简、通俗、实用为原则，编撰了《大学生健康教育》（第二版），期望这本教材能够成为非医学专业大学生获取健康知识，熟悉了解身边医学常识，培养防病治病的健康理念，自觉选择健康的行为及生活方式，消除或减少危害健康的相关危险因素，提高大学生自我保健、预防疾病的能力的实用型教材；使大学生在身体上、精神上和社会适应上都处于完好状态，为健康中国奠定坚实的理论基础。

第一章健康与健康教育第一节健康的概念一、健康新概念二、健康的影响因素第二节健康教育与健康促进一、健康教育的概念二、健康教育与健康促进的关系第三节大学生健康教育一、大学生健康教育的总体目标二、大学生健康教育的基本要求思考题第二章大学生心理健康第一节大学生心理健康概述一、心理健康的概念二、大学生心理健康的标准三、大学生心理健康的影响因素第二节大学生常见的发展性心理问题一、入学适应不良问题二、学习方面的心理问题三、人际交往问题四、恋爱心理问题五、不良人格六、情绪困扰七、就业困惑第三节大学生常见的心理障碍一、人格障碍二、神经症三、功能性精神病第四节大学生心理健康维护一、社会要正确看待大学生群体存在的心理问题二、学校要做好大学生心理健康教育工作三、大学生心理健康的自我维护思考题第三章营养与饮食健康第一节食物中的营养素及其功能一、蛋白质二、脂类三、碳水化合物四、矿物质五、维生素六、水七、能量第二节各类食品的营养价值一、粮谷类二、豆类三、蔬菜水果类四、畜禽肉类五、水产类六、蛋类七、奶类及制品

大学生健康教育(第二版)

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