大学生心理健康教育

本教材主要依据《普通高等学校学生心理健康 教育课程教学基本要求》进行编写，围绕大学生的 心理健康这一主题，介绍心理健康知识与技能，培 养大学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调 节能力，提高心理素质，促进全面发展。第一章介 绍心理健康的概念，认识大学生心理健康教育与思 想政治教育的关系，了解高校大学生心理健康的主 要工作。

第一章 大学生心理健康总论 第一节 大学生心理健康的内涵与标准 第二节 大学生常见心理问题与障碍概述 第三节 大学生心理健康教育与思想政治教育 第四节 大学生心理健康教育的意义、原则和途径 第二章 大学生心理咨询与心理治疗 第一节 心理咨询与心理治疗概述 第二节 心理咨询的基本理论与技术 第三节 大学生心理调节的主要方法 第四节 正确对待心理咨询 第三章 大学生心理困惑与异常心理 第一节 心理困惑与异常心理的区分 第二节 大学生常见的心理困惑 第三节 大学生常见异常心理 第四节 大学生异常心理的应对 第四章 大学生的自我意识与培养 第一节 大学生自我意识的概念 第二节 大学生自我意识发展的特点 第三节 大学生自我意识偏差与调适 第四节 大学生自我意识完善 第五章 大学生人格发展与心理健康 第一节 人格概述 第二节 大学生的人格特点与人格障碍 第三节 大学生健康人格塑造 第六章 大学生生涯规划与能力发展 第一节 生涯规划概述 第二节 大学生涯规划 第七章 大学生学习心理与时间管理 第一节 大学生学习特点与心理机制 第二节 大学生学习能力培养及潜能开发 第三节 大学生常见的学习心理障碍与调适 第四节 大学生学习观念和时间管理 第八章 大学生情绪管理与自我调适 第一节 情绪概述 第二节 大学生情绪特点及其影响 第三节 培养积极乐观的情绪 第四节 大学生不良情绪的表现与调适 第九章 大学生人际交往与和谐沟通 第一节 人际交往与心理健康 第二节 人际交往的影响因素 第三节 大学生人际交往的原则与技巧 第四节 大学生人际交往困扰与调适 第十章 大学生性心理及恋爱心理 第二节 大学生性心理的特点和发展过程 第二节 大学生性心理问题与调适 第三节 大学生恋爱心理和常见问题 第四节 培养健康恋爱观和择偶观 第十一章 大学生压力管理与挫折应对 第一节 压力和挫折概述 第二节 大学生常见的挫折压力