相爱容易相守难：高质量婚姻的经营艺术

达夫妮·德·马尔尼夫 博士 美国临床心理学家，主要为夫妻双方或单身人士提供亲密关系、亲子关系、成人发展等方面的咨询与治疗，拥有几十年的临床实践经验，常受邀开展相关的教学与演讲活动。 她是《父母》（Parents）杂志的特约编辑，其学术研究著述大多刊登在心理杂志或女性类期刊上。除本书外，还著有《母性的欲望：关于孩子、爱以及内心生活》（Maternal Desire: On Children, Love, and the Inner Life）一书。 她和丈夫育有三个孩子，现住在美国旧金山湾区。

目录 第1章 自省与自恋的灰色中年 自我关注与自我觉醒的中年危机 // 003 情感觉醒危机 vs 改善亲密关系 // 010 金戒指思维模式 vs 跷跷板思维模式 // 015 婚姻是促进还是制约了个人满意度 // 019 第2章 在夫妻生活中感受亲密 没有夫妻生活是因为彼此感到无趣 // 025 用爱的语言与行为营造亲密的氛围 // 028 早期亲子关系不佳会影响成年后的情感问题 // 030 借助自我意识调节情绪 // 034 婚姻的舞台之一：愉悦的夫妻生活 // 037 第3章 每个人的婚姻都是一则故事 逃离，源自把自己的情绪归咎于别人 // 045 你将如何讲述你的爱情与婚姻故事 // 046 你的婚姻故事折射出你童年的依恋类型 // 050 情绪调节失控对婚姻造成的不良影响 // 057 富有成效的夫妻对话 // 063 促进夫妻间富有成效的对话技巧 // 066 第4章 外遇不会凭空而来 婚外情的发生真的是因为他渣吗 // 071 诚实是婚外情创伤修复的前提 // 074 性幻想对夫妻生活的潜在价值 // 078 如何从婚外情事件中走出来 // 082 第5章 滥用成瘾性物质以期摆脱婚姻困境 成瘾性物质能帮助逃离婚姻困境吗 // 087 滥用成瘾性物质是夫妻关系发展的巨大障碍 // 091 为减压沾染上毒瘾，反而毁了一个家 // 095 家庭美满、事业蒸蒸日上的她为何成了酒精的俘虏 // 104 滥用成瘾性处方药带来的危害 // 111 戒瘾，相信团队的力量 // 114 第6章 金钱对婚姻的严峻考验 金钱是婚姻中隐藏的通货 // 119 金钱就像放在抽屉里的一把刀 // 121 压垮婚姻的一根稻草——家庭账单 // 130 金钱在家庭稳定中的作用 // 137 夫妻金钱观一致，才能让婚姻走得更稳 // 142 第7章 如何化解精神出轨的执念 欲求不满的单相思 // 147 因刺激与平静失衡而坠入欲望之网 // 158 网络给了人们寻求更大刺激的可能 // 161 摆脱精神出轨 // 165 第8章 岁月像一把“杀猪刀”：如何适应彼此的年老色衰 让衰老在婚姻中得以安放 // 173 夫妻生活的力不从心 // 175 爱一个人究竟能否抵御住衰老的蹉跎 // 179 提防导致夫妻不和谐的更年期 // 180 尊重对方对自己身体的自主权 // 184 夫妻间逃不脱的衰老焦虑 // 191 我们如何才能更好地变老 // 194 第9章 提前到来的空巢生活 重回二人世界的不安与忐忑 // 199 为彼此的爱好腾出空间 // 202 如何调整父母离世带来的丧失感 // 207 “空巢”是夫妻积极改变的机会 // 212 第 10 章 离婚还是继续过下去的两难问题 婚姻生活中的依恋伤害 // 217 离婚会对孩子造成什么影响 // 221 离婚的硬性原因：无法恢复的爱的感觉 // 225 为什么中年女性会更多地选择离异 // 227 何为良性离婚 // 231 第 11 章 婚姻生活中的良性互动 彼此聊得来才是爱的保鲜剂 // 239 彼此的归属感才是长相守的底色 // 240 共同生活的艺术 // 245