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内容简介

足球运动有着强身、健心、益智等作用，能有效增强青少年的集体意识和团队协作能力。本书简述足球运动发展历程，展现足球运动魅力，为青少年解析入门简单、通俗易懂、富有激情的足球运动，引导青少年科学增强身心素质，认真学练足球技术，轻松掌握足球战术，安全、快乐地享受足球运动。参与足球运动，释放运动激情，助力青少年茁壮成长。

作者简介

邓毅，硕士，法国鲁昂大学高级访问学者，全国青少年校园足球国培、省培主讲师，亚足联/中国足协C级教练员，足球国家一级裁判员，国际足联女足精英教练员，国家中小学教师资格考试面试主考官。组建南雅中学女子足球队并担任主教练，带领南雅女足共获得26次湖南省足球比赛冠军，其中7人入选全国青少年校园足球总营最佳阵容，2人入选中国青少年校园足球女足国家队。共培养国家一级运动员116名，国家二级运动员238名，多名队员特招进入全国重点大学。在青少年足球运动的技巧与训练、体育与文化等方面颇有研究。

第一章世界第一运动：足球古老的中国足球——蹴鞠现代足球的起源与发展精彩足球赛事足坛明星多样化的足球运动：三人制足球、五人制足球、沙滩足球第二章知己知彼：足球运动知识认识足球场地掌握足球运动规则挑选球衣与球鞋了解自己的足球运动水平第三章厚积薄发：足球素质训练足球体能训练足球心理训练丰富多彩的足球游戏第四章场上风采：足球技术学练增强球感：颠球释放激情：踢球有效接应：运球与传接球勇往直前：抢截球时空优势：头顶球百步穿杨：射门一夫当关：守门员技术第五章实力比拼：足球战术学练场上位置足球阵型进攻战术防守战术定位球战术第六章运动安全：守护追风少年场地安全运动前的热身运动疲劳及恢复足球运动常见伤病处理参考文献

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