现代体能训练(塑封)--聚文网

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内容简介

本书阐述了我国当前竞技体能训练发展中存在的问题以及竞技体能训练的科学体系，既涉及体能训练的发展脉络、学科基础知识、体能训练的评价体系和训练安排的阶段等内容，也包括体能训练中如何发展力量、耐力、速度、灵敏、柔韧、协调、平衡、稳定以及动作准备、康复再生、功能训练并与训练实践发展密切关联的具体训练内容。根据我国竞技体能训练实践的迫切需求，对-些国际上存在影响我国竞技体能训练水平快速发展的训练理念和方法给予总结和归纳，进行深入的理论探索和思考。

第一章现代体能训练概述第一节运动训练与体能训练第二节现代体能训练制约因素第三节现代体能训练的发展研究第二章现代体能训练理论指导第一节体能训练的生理基础第二节体能训练的心理基础第三节体能训练与社会适应第四节体能训练与营养第三章现代体能训练的内容与原则第一节体能训练的内容第二节体质体能训练原则第三节体质体能训练运动处方第四章现代体能健康测量与评价第一节体质测量基础知识第二节体质测量内容与评定第三节体质评价标准及使用第四节体质评价方法第五章现代体能训练的方法第一节力量和速度训练方法第二节耐力和柔韧性训练方法第三节灵敏和协调能力训练方法第六章现代体能训练的运动性病症及运动损伤第一节体能训练的医务监督第二节运动性病症及其处理第三节运动损伤及其防治第四节运动性疲劳及恢复过程参考文献

现代体能训练(塑封)

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