大学生心理健康教育--匠心工坊心理素质提升实操(高等职业教育通识类课程新形态系列教材--聚文网

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内容简介

本书基于大学生心理素质培养机制，以“中国梦”和 “青春梦”为引领，通过“匠心工坊”和编者提出的“唤醒 -建构-启航-超越”四步实践法，引导学生开展行动学习，提升心理素质，实现创新梦想。本书具有适应面广、形式新颖、逻辑清晰、可操作性强等优点。书中展示了从兴趣、认知、情绪、意志到行动的追梦心理全过程。从引导大学生发现兴趣，选择和确定个性化目标开始心理素质建构，在实践中不断完善和提升希望、韧性、自信、乐观等心理素质，并结合赛事实践进行测试评估直至落地实施。本书对学生的基础知识和学科背景没有要求，既可以作为职业院校心理素质提升教材，也可作为有志于以 “心”助力梦想实现的社会各界人士学习辅导的读物。

序前言项目一匠心的唤醒任务1 发现兴趣增进幸福任务2 展示努力任务3 探索计划任务4 路演模拟任务5 心理团辅：梦的工作项目小结项目二匠心的建构任务1 生命和梦想任务2 我的生涯规划任务3 我的创造力任务4 健康与创造任务5 心理团辅：“我是我” 项目小结项目三匠心的启航任务1 认识心理资本任务2 提升希望任务3 增强韧性任务4 拥有自信任务5 保持乐观任务6 研学体验：春夏秋冬养心人文实验项目项目小结项目四匠心的超越任务1 放眼世界了解赛事任务2 找到自己的赛道任务3 积极参赛促进成长任务4 回望反馈从“心”再出发任务5 心理团辅：世界咖啡——自我成长分享会项目小结参考文献附录

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