养成自律的8个微习惯：轻松战胜自我放纵、拖延和惰性--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

无论你是正按照自己喜欢的方式生活，还是想生活得更好，养成自律都是你获得你想要的成功的关键。自律可以帮助你：专注于自己的目标，很大限度地减少外界的干扰；在遇到困难时坚持到底，克服困难，比别人更成功；打破失败的负面循环，战胜拖延和自我放纵；建立自己的竞争优势，成为更好的自己。自律的养成需要时间和毅力，重要的是你要关注自律养成的过程，而不仅仅是你期望的结果，因为你需要时间来体验自律带来的具体和持久的好处。在本书中，作者不仅帮助你深入了解了在养成自律的过程中对你重要和与你非常相关的8个微习惯，而且为你在发展你的事业、培养更有价值的人际关系等方面提供了直接的指导和有用的策略，帮助你进行有效的练习，并最终变得更有条理、更自信、更自律，成就你想要的人生。

第1章自律的人生更自由自律能带给你什么自律是什么自律不是什么找出你的挣扎前进之路第2章习惯1：健康生活，懂得张弛有度睡眠的黄金链滋养你的身体运动改掉坏习惯前进之路第3章习惯2：管理好自己的情绪，懂得自我克制练习正念冥想感恩独处自我审视前进之路第4章习惯3：克服拖延和惰性，战胜自我内耗创建晨间惯例选择你的活动顺序战胜拖前进之路第5章习惯4：少点无用社交，学会享受生活沟通表现出同情心高质量的社交建立边界感前进之路第6章习惯5：学会律己，才能不断打破职场天花板工作上的成功在工作中寻找快乐信任你的公司前进之路第7章习惯6：财务自律，不被金钱掌控人生负责任地消费需要还是想要消费的欲望为未来存钱前进之路第8章习惯7：精神自律，找回内心的平静与喜悦保持思维活跃创造力精神生活上的努力寻找内心的平静前进之路第9章习惯8：把自律当作一种生活方式确定良好的意愿抵制诱惑

养成自律的8个微习惯：轻松战胜自我放纵、拖延和惰性

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足