妇幼健康知识科普丛书——中老年女性健康指导手册--聚文网

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内容简介

我国人均寿命为75岁，而健康预期寿命为68岁，这其中意味着老年人最少有七年时间将与疾病相伴，故无论是居家养老、社区养老，还是机构养老，老年人及为老年人提供帮助的家庭成员或护理人员，应从哪些方面对老年人的健康进行管理与照护，减低社会与家庭负担，才能使老年人有质量、有尊严地走完人生最后的旅途，是每个家庭的共同需求解决的紧迫问题。本书从自身与家人视角，分为秋分、立冬、大雪、冬去四期各分4-5节，介绍更年期、退休后、失能后、临终期的身体测量、常规检查、营养监测、药学服务、运动干预、心理指导、健康保险等与健康相关的健康管理要点知识与方法，使之能自我评估心健康状况，提高中老年女性自我保健意识，及早发现疾病的危险因素和疾病早期状况。能从调整生活方式入手，制定个体化的诊疗方案，预防老年慢性疾病的发生，促进女性绝经后生命健康

作者简介

北京医院妇产科主任医师，全国妇幼健康研究会科普专业委员会主任委员、国家食品药品监督管理总局医疗器械分类技术委员会、《妇产科、生殖和避孕器械》专业组组长、中华医学会计划生育学分会委员、中华医学会北京计划生育学分会副主任委员、北京市医疗事故鉴定专家、生殖健康咨询师国家职业体系建设专家委员会委员、《生殖健康咨询师》教材编审委员会委员《生殖医学杂志》、《中国计划生育学杂志》、《计划生育与妇产科杂志》编委

第一章我的健康管理第一节老中青年龄划分第二节综合健康管理一、什么是健康二、健康管理管什么三、靠谁来管理健康第二章学会评估健康状况第一节身体状况评估一、老年综合征与老年综合评估二、衰弱评估三、肌少症评估四、跌倒评估五、营养不良风险评估第二节生活方式评估一、膳食二、身体活动三、吸烟四、饮酒五、心理健康第三节认知心理评估一、认知障碍评估二、焦虑障碍评估三、抑郁障碍评估第三章开启更年期的旅程第一节知性地面对改变一、更年期是女性必经之路二、绝经相关的概念三、更年期症候群第二节常见的内分泌疾病一、血糖异常二、甲状腺疾病三、肾上腺疾病四、垂体疾病第三节理性的激素治疗一、如何决定是否补充激素二、哪些人适合激素治疗三、哪些人不适合或慎用激素治疗四、常用药物及治疗方案五、激素治疗时期六、激素治疗的收益七、其他治疗方案八、答疑解惑第四章重塑绝经后自信第一节性与绝经一、老年人的性生活二、性生活与健康益处三、影响绝经后女性性生活的因素四、维护和谐的夫妻生活五、增进夫妻性生活舒适度的对策六、如何评价性生活功能

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