生命与老年健康

字数: 100
出版社: 上海教育
作者: 上海市老年教育教材研发中心
商品条码: 9787572018060
版次: 1
页数: 101
出版年份: 2022
印次: 1

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内容简介

本书共分为四章，从“四个重新”对健康的老年生活进行了介绍。各章节采用故事、案例与图片相结合的方式，剖析了老年人在日常生活中可能遇到的各种社会和健康问题，同时提供了正确的解决方法和技巧。在写作风格上，本书力求贴近老年人的实际生活，语言生动，通俗易懂，融科学性、知识性、趣味性于一体；在呈现形式上，本书图文并茂，符合老年人的认知规律和心理特点。希望广大老年朋友看完本书后，能够正确认识自我，过上有尊严、有保障的物质和精神生活，实现自身的生命价值。

第一章重新认识自己第一节什么是老龄化第二节老年人的生理变化第三节老年人的心理变化第二章重新认识社会第一节老年人的学习途径第二节老年人的社会参与第三节老年人的权益保障第三章重新掌握健康生活方式第一节健康的四大基石第二节饮食与健康第三节睡眠与健康第四节运动与健康第四章重新掌握健康技能第一节健康服务平台的使用第二节慢性病防治第三节意外伤害防护与急救技能