大学生心理健康与发展第二版--聚文网

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内容简介

本教材以心理健康为主线、以身心发展为主调，以全体学生为主体，以学以致用为目，强调“心理健康”的意识培养、知识学习与技能习得的融合贯通，旨在学习心理健康知识的同时帮助学习者掌握科学的心理健康方法和理念，获得有益的心理体验，展开积极的人生思考。本教材可供普通本科院校和高职院校作为“大学生心理健康”课程教材使用，也可作为大学生学习了解心理健康知识的课余读物。

第一章从“心”开始——心理健康导论第一节心的呼唤：心理健康概述一、心理现象概观二、心理健康解读三、心理健康标准第二节心的探秘：大学生的心理健康一、大学生的心理发展特点二、大学生的心理健康状况三、大学生的心理健康问题第三节心的修炼：促进心理健康一、增强心理健康意识二、掌握心理健康技能三、寻求心理健康支持第二章我思我在——完善自我意识第一节自知之明：自我意识概述一、自我意识的内涵二、自我意识的发展三、自我意识的功能第二节洞若观火：大学生的自我意识一、大学生自我意识发展特点二、大学生自我意识发展规律三、大学生自我意识发展偏差第三节破茧成蝶：完善自我意识一、正确认知自我二、积极悦纳自我三、有效调控自我第三章与情共舞——培养积极情绪第一节 “情”为何物：揭开情绪真相一、情绪概述二、情绪的生理基础三、情绪的相关理论第二节为“情”所困：大学生的情绪困扰一、大学生的焦虑情绪二、大学生的愤怒情绪三、大学生的冷漠情绪第三节一“网”情深：学会调节情绪一、情绪的生理放松二、情绪的行为表达三、情绪的认知调整第四章内圣外王——塑造健康人格第一节独一无二：人格概述一、人格的内涵特征二、人格的形成发展三、人格与身心健康第二节表里如一：大学生的人格一、大学生的人格特点二、大学生的人格偏差三、大学生的健康人格第三节乐天达观：塑造健康人格一、优化人格特质

大学生心理健康与发展 第二版

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