我能活过100岁(健康养生大字版)/50岁开始的你好人生

中国老龄事业发展基金 会与广西师范大学出版社联 合打造了《50岁开始的“你 好人生”》丛书，旨在为更 多的老年朋友营造书香生活 氛围，提供实用有效的老年 生活指南。 《我能活过100岁》是针 对老年群体的健康科普书。 随着年龄的增长，健康变得 愈发重要，具备科学的健康 知识，可以提高老年生活质 量，为我们的幸福晚年保驾 护航。本书用通俗易懂的语 言，以生活中的真实场景为 例，不仅介绍了疾病产生的 原因，还介绍了治病、养病 、养生的思路，既是一本健 康速查手册，也是实用的健 康知识库。

第一章 心血管系统 一、冠脉造影和支架，做还是不做 二、认识早搏大家庭，心慌慌我不怕 三、讲讲颈动脉斑块那些事 四、关注血压，这些你都了解吗 第二章 内分泌系统 一、牵一发而动全身的糖尿病并发症 二、血糖数字“小游戏” 三、老年高尿酸血症患者饮食指导 四、为什么得了“甲亢”更容易发脾气 五、正确认识甲状腺结节 第三章 呼吸系统 一、痰里有血丝，千万莫忽视 二、治疗肺癌新进展——免疫治疗和靶向治疗 三、“慢阻肺”比你想的更可怕 四、打呼噜真的是睡得香吗 五、哮喘应如何调养 第四章 神经系统 一、莫失莫忘——认知症的诊断、治疗和照护 二、帕金森病人这样照护，也能正常生活 三、睡得多不如睡得好，你会科学睡眠吗 四、失眠也有副作用，切莫大意失荆州 五、头晕的原因 第五章 消化系统 一、做好这几件事，肝脏不油腻 二、怎样避免被幽门螺杆菌“缠”上 三、缓解便秘的小窍门 第六章 泌尿生殖系统 一、和不离不弃的尿白细胞说分手 二、肌酐高的人，平时要注意什么 三、谈谈血尿的常见原因 四、老年人也需要“爱”——性健康常识 第七章 运动系统 一、反复腰腿痛的真相都在这里 二、容易跌倒，留意是否患有肌少症 三、老年人膝关节如何保养 四、老年人这样运动，年轻人也会羡慕你 第八章 皮肤软组织疾病 一、如何预防带状疱疹 二、 “瘙痒症”越挠越痒，该如何是好 三、丹毒的诊治与预防 四、浅谈“灰指甲” 第九章 口腔疾病 一、牙龈肿痛口气重，快去查查牙周病 二、口腔溃疡的困扰 第十章 眼耳鼻疾病 一、关于白内障，你需要知道的事 二、黄斑变性——在眼底，我最娇弱 三、关闭永不消逝的音波——耳鸣的治疗 四、对付过敏性鼻炎，你得知道这些知识 第十一章 慢性疼痛 拿什么治愈你，我的慢性疼痛 第十二章 心理健康 老年人的“作”，可能是心理问题 小贴士 一、安全用药 二、正确急救 三、合理营养