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内容简介

本教材以“健康第一”为指导思想，旨在引导大学生主动学习，以塑造其体育与健康学科核心素养“运动能力、健康行为和体育品德”为导向，落实“教会、勤练、常赛”，最终实现“立德树人，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”的目标。本教材在改变原有单一技术学习的基础上，首先，介绍体育的基础知识，帮助大学生认识体育与文化、健康、保健、营养的相互关系；其次，围绕技能提升对田径、三大球、三小球和游泳等传统竞技项目的基本技术与练习方法、基本战术、竞赛规则等作了介绍；最后，为响应大学生的需求，介绍了体能训练、操舞运动、民族体育、户外运动和休闲运动等健身休闲项目。本教材在精练理论内容的基础上，涉及运动项目的部分突出了具体的锻炼方法和手段。

基础知识篇第一章体育与文化第一节体育概述第二节体育文化第三节大学校园体育文化第四节奥林匹克文化第二章体育与健康第一节健康概述第二节体育与生理健康第三节体育与心理健康第四节体育与社会适应第三章体育与保健第一节运动性疾病的预防与处理第二节运动损伤的预防与处理第三节运动处方第四节保健班学生的体育锻炼第四章运动与营养第一节运动与营养素第二节运动与膳食平衡第三节运动与体重控制技能提升篇第五章田径运动第一节田径运动概述第二节田径基本技术与练习方法第三节田径基本战术第四节田径竞赛规则第六章篮球第一节篮球运动概述第二节篮球基本技术与练习方法第三节篮球基本战术第四节篮球竞赛规则第五节三人制篮球第七章排球第一节排球运动概述第二节排球基本技术与练习方法第三节排球基本战术第四节排球竞赛规则第五节气排球第八章足球第一节足球运动概述第二节足球摹本技术与练习方法第三节足球基本战术第四节足球竞赛规则第五节五人制足球第九章乒乓球第一节乒乓球运动概述第二节乒乓球基本技术与练习方法第三节乒乓球基本战术第四节乒乓球竞赛规则第十章羽毛球

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