认知行为治疗18讲

\"“扰乱人心思的不是那已经发生了的事情，而是关于这些事情的看法。”认知行为治疗的原理具有常识性，操作的架构又富有实证性，因此一直被认为是最符合现代科学典范检验疗效成果的心理治疗方法。 徐勇老师在本书中通过介绍认知行为治疗的基础原理、针对各类精神障碍的认知行为治疗方法以及案例督导过程，点面结合、抽丝剥茧，帮助读者击破不同精神障碍的认知行为治疗的难点，掌握“话到病除”的治疗技能。\"

\"徐勇 上海市精神卫生中心精神科副主任医师，中国心理卫生协会团体心理辅导与治疗专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员，中国心理卫生协会注册督导师，中国心理学会注册系统注册心理督导师，国际团体治疗和团体过程协会会员和常务理事，国际团体治疗师认证委员会认证团体治疗师。\"

\"第一部分 认知行为治疗理论 003　　第1 讲　理解认知行为治疗的关键点 004　　直接决定我们感受的是我们赋予事件的意义 006　　精神障碍都有特定的主题 007　　体验到情绪痛苦时，我们接收的信息可能会被歪曲 010　　精神障碍是多因素共同作用的结果 011　　来访者处理痛苦的方式往往维持和加重问题 013　　想法、情绪、生理反应、行为、环境是相互联系的 014　　“知者行之始，行者知之成” 016　　第2 讲　认知治疗基本原理 016　　从三个水平的认知来理解精神障碍 026　　区分自动想法和信念 028　　第3 讲　行为治疗基本原理 029　　经典条件反射 036　　操作性条件反射 042　　双因素模式 044　　第4 讲　认知行为治疗评估 044　　准确和全面的评估是认知行为治疗有效干预的关键 048　　访谈结构 051　　利用五因素模式，将当前的问题具体化 059　　学会使用量表 060　　评估来访者的自我功能和社会功能 060　　让目标具有“SMART”特征 063　　第5 讲　案例概念化 064　　三个水平的案例概念化 067　　进行案例概念化的过程 072　　要在进行案例概念化前优先干预的情况 073　　案例概念化实例 083　　第6 讲　心理教育与治疗联盟 083　　心理教育：帮助来访者了解自己和认知行为治疗 085　　治疗联盟：与来访者合作 089　　第7 讲　认知行为治疗基本技术和基本过程 089　　基本治疗技术 093　　基本治疗过程 094　　第8 讲　对认知行为治疗师的要求 094　　面对来访者时，尽量表现得专业 094　　保持敏感 095　　将焦点放在来访者身上 096　　让来访者知情同意 第二部分 四大心理问题治疗 099　　第9 讲　抑郁障碍的认知行为治疗 099　　抑郁障碍的诊断标准 100　　抑郁障碍的认知行为治疗结构框架 101　　抑郁障碍的认知行为治疗模型 123　　关于抑郁障碍的药物治疗 125　　第10 讲　焦虑障碍的认知行为治疗 125　　焦虑障碍患者的共同特征 128　　健康焦虑及两种相关焦虑障碍 136　　疾病焦虑障碍的发病机制 138　　健康焦虑的评估 140　　第11 讲　强迫症的认知行为治疗 140　　强迫症的临床表现 148　　关于强迫症的认知行为理论 152　　强迫症的认知行为治疗评估 155　　强迫症的认知行为治疗 166　　第12 讲　失眠的认知行为治疗 168　　睡眠的相关知识 172　　失眠的认知行为治疗评估 173　　改善睡眠的指南 第三部分 实践案例展示 185　　第13 讲 督导案例（一）——社交焦虑障碍 185　　案例模拟 195　　思路分析 201　　第14 讲 督导案例（二）——抑郁障碍 201　　案例模拟 211　　思路分析 216　　 第15 讲　督导案例（三）——发现患者的信念和行为 模式之间的关系 216　　案例模拟 225　　督导过程 238　　 第16 讲　督导案例（四）——利用五因素模式了解来 访者的心态和问题 238　　案例模拟 247　　督导过程 261　　案例总结 264　　 第17 讲　督导案例（五）——找到合适的治疗目标 264　　案例模拟 273　　督导过程 281　　案例总结 283　　 第18 讲　督导案例（六）——和来访者共建治疗联盟 283　　案例报告 285　　案例模拟 290　　督导过程 299　　案例总结 301　　 附录1　如何看待认知行为治疗和精神分析取向的心理\"