大学生体育运动--聚文网

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内容简介

大学体育是大学生以身体联系为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。全面锻炼学生的身体，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力；使学生掌握体育的基本知识、技术和机能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。本书从体育运动对大学生的健康发展的重要性作为出发点，详细阐述了大学生体育运动与健康的关系，重点说明了体育运动对大学生生理与心理健康的重要影响，详细讨论了大学生的体育各种运动方式与活动项目，大学生在体育锻炼中运动损伤及疾病防治。

第一章体育与健康概述第一节体育概述第二节健康概述第三节运动损伤第二章科学的体育锻炼第一节体育锻炼的原则第二节合理的体育锻炼方法第三节制定运动处方第四节体质测定与评价第三章篮球第一节篮球运动概述第二节篮球基本技术第三节篮球基本战术第四节篮球比赛规则第五节篮球考试内容与评分标准第四章足球第一节足球运动概述第二节足球基本技术第三节足球基本战术第四节足球比赛规则第五节足球考试内容与评分标准第五章排球第一节排球运动概述第二节排球基本技术第三节排球基本战术第四节排球比赛规则第五节排球考试内容与评分标准第六节气排球第六章乒乓球第一节乒乓球运动概述第二节乒乓球基本技术第三节乒乓球基本战术第四节乒乓球比赛规则第五节乒乓球考试内容与评分标准第七章羽毛球第一节羽毛球运动概述第二节羽毛球基本技术第三节羽毛球基本战术第四节羽毛球比赛规则第五节羽毛球考试内容与评分标准第八章网球第一节网球运动概述第二节网球基本技术第三节网球基本战术第四节网球比赛规则第五节网球考试内容与评分标准第九章塑身运动第一节健美操第二节瑜伽第三节大众艺术体操

大学生体育运动

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