大学体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列)--聚文网

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舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

本教材融理论和实践为一体，以“立德树人”为根本任务，以“健康第一”为教育理念，以增强大学生体育意识、学会科学锻炼身体的方法为基本目的，力图使教材符合时代特点，并结合课程思政的目标要求，引导大学生积极主动、快乐地参与体育锻炼，享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，养成终身锻炼的良好习惯，提升生活质量与幸福感。

模块一理论知识项目一大学体育与健康概述任务一走进大学体育任务二体育的功能与体育锻炼的作用任务三体育课的注意事项项目二健康体适能任务一认识体适能任务二健康体适能测评任务三体育锻炼与大学生体适能项目三体育锻炼与安全卫生保健任务一认识体育运动卫生任务二运动损伤及预防任务三运动及日常生活中的现场急救任务四常见运动损伤和运动性疾病的急救和处理模块二运动实践项目四田径运动任务一跑类运动任务二跳跃类运动任务三投掷类运动项目五球类运动任务一篮球运动任务二排球运动任务三足球运动任务四乒乓球运动任务五羽毛球运动任务六网球运动项目六武术与搏击任务一中国武术任务二散打任务三女子防身术任务四跆拳道项目七形体塑身运动任务一健美操任务二啦啦操任务三瑜伽项目八冰雪与水上运动任务一滑冰任务二滑雪任务三游泳项目九户外拓展运动任务一户外远足与野外生存任务二登山运动任务三攀岩运动任务四定向运动模块三健康评价项目十运动状态与亚健康状态测量与评价任务一运动负荷的测量与评价任务二运动疲劳的测量与评价任务三亚健康状态测量与评价项目十一体质健康测试

大学体育与健康(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列)

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