治愈我的也将治愈你

工作倦怠、感情不顺、 身心困顿、生活无意义感？ 焦虑无处不在的时代， 我们每个人或多或少都会感 受到来自情绪、亲密关系、 原生家庭以及追求世俗成功 ，惧怕疾病、死亡等的压力 。身心分离的我们渴望被理 解、被看见、被疗愈。 冥想疗愈导师乌实引导 我们打破原有的限制性信念 ，摆脱“受害者”思维，拓展 本自具足的爱和无限潜能， 接纳自身与他人的不完美， 重新认识“你是谁”，重建自 信，给予你面对未来的勇气 。此外，每篇文章后都提供 一个冥想练习，让你在生活 中学会时刻觉察自我，转化 信念，最终走上自我疗愈之 路。

Part 1 穿越情绪与干扰，重建生命的价值与智慧 你孤独吗？何处是你的回家之路？ 生命中的三种智慧，你活出了几种？ 我们大部分的痛苦，来自对现实的抗拒 对于处理情绪这件事，我们都只是个孩子 为什么我们越来越不容易快乐了？ 你值得仅以你的存在而爱自己 头脑总是叫我们做正确的事，可生活却从来不给标准答案 只有不需外来的认可和赞许时，你才变得自由 在意识和感受的深海中，治愈我的也能治愈你 那些你无法逃避的痛苦，将打开你更多的可能性 想要过好这一生的人，从不和自己的过去“纠缠” 长大了的我们“成熟”了吗？ 你无法经由不快乐的过程，获得一个快乐的人生 像婴儿一般脆弱，也像婴儿一般坚忍 Part 2 拨开亲密关系的迷雾。活出你在等待的爱 不是忘记他，不是记住他，而是放下他 沿着爱的火花前行，去享受亲密关系的不同风景 我们所爱的，或许只是我们幻想中的爱情 爱是无限感受，而不是有限的交易 你无法用有限的视角，揣度每个灵魂来到此生的目的 你们真的“在”一起吗？ 把你最渴望得到的“爱”给到你的内在小孩 原生家庭不是一个问题，那儿藏着一所隐蔽能量的学校 拥抱是—种修行 世事无常，唯爱永恒 在关系的尽头，体会爱的苏醒 如果你在等待爱，就活出你在等待的爱 怎样才能遇见那个懂你的人？ 一段关系结束，爱会消失吗？ 对于期待的幻想，是毁掉一段亲密关系的开始 我们用心相爱，又用头脑分开 亲密关系中的期待、批判和防卫 Part 3 探索心想求成的落点，生命给你最想要的 你是否真心想要一件事发生？ 你在寻找你的天赋和热爱吗？ 目标是显化热爱的工具，而不是制造焦虑的枷锁 明天永远不会到来，你有这一刻已是足够 渴望吸引富足，也是一种限制 世俗成就和精神成长矛盾吗？ 你注意力的落点，就是你能量的落点 所谓成功是一场终将失败的游戏，痛苦提醒你醒来 金钱的能量，是爱的能量 生命会给我们最好的，只不过常常超出我们的预料 如何在现实的压力下，走出你自己的财富自由之路？ Part 4 转化内在信念，生活足超越预料的奇迹 心念转化，你的世界就随之转化 你“在”的时代，就是最好的时代 寻找真相的旅途上，我们终会相遇 我们越清晰，意味着我们越自由 生命轨迹之所以有趣，就在于它会完全出乎你的意料 承认并接受你的“无知”，重新认识“你是谁” 奇迹意味着把自己交给更大的可能 女性对于幸福感的追求，是时代进化的动力 觉醒的女性是爱的表达者 宇宙会不会给你超过你的承受能力的事？ 生活不是一系列问题，而是一系列奇迹 你不交出你的力量，就没人能拿得走 向你真正所是的力量臣服，是彻底转变的开始 你如何看待死亡，意味着你如何看待生活 人要怎样才能消除或转化对死亡的恐惧呢？