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内容简介

本书涵盖环境适应、挫折应对、情绪管理、时间管理、职业素养、人际交往、生命教育、生涯规划等内容。本书不仅基于社会发展对学生心理素质的要求及职业人才的培养目标来阐释心理健康知识，引导学生树立心理健康意识，掌握心理调适和职业生涯规划的有关方法，而且注重教学内容与社会生活、职业生活的联系，有机融入工匠精神教育，注重提升学生的职业素养，为学生的职业生涯发展奠定基础。本书既可作为中等职业院校课堂教学用书，也可作为毕业生认识自我、提升自我的参考书。

第一章心理健康　环境适应第一节心理健康，发展自我第二节适应变化，调适心灵第三节健全意识，促进成长第四节热爱生活，接受教育第二章认识自我　健康成长第一节直面困难，战胜挫折第二节由表及里，管理情绪第三节时间管理，终身受益第三章立足专业　谋划发展第一节专业起步，提升职业素养第二节从容发展，完善职业心理第三节精益求精，践行工匠精神第四章和谐交往　快乐生活第一节感恩父母，建立和谐亲子关系第二节尊敬老师，建立良好师生关系第三节感谢同学，建立友好同伴关系第五章珍爱健康　你我同行第一节远离诱惑，维护生命尊严第二节杜绝暴力，筑牢生命底线第三节绿色网络，促进健康心理第四节敬畏生命，感知生命之源第六章学会学习　终身受益第一节端正学习态度，解决学习问题第二节掌握学习方法，科学高效学习第三节提高学习能力，发展创新思维第七章规划生涯　放飞理想第一节生涯规划，描绘理想第二节合理调整，追逐梦想参考文献

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