大学生心理健康(第2版慕课版双色版)

大学生心理健康教育已经成为国家高等教育的重点内容，本教材根据国家教育部《大学生心理健康教育指导纲要》要求、由主持纲要编写的主要专家组成作者队伍，内容涵盖教育部最新要求，目的是帮助大学生正确认识和处理好学习成才、择业交友、健康生活方式等方面的具体问题，帮助大学生学会调节和管理自我情绪，提高应对挫折的能力；学会关注社会、服务社会，提高自己的社会适应能力；培养积极心理品质，优化人格特征，是非常适合各高校、高职高专院校师生选用的大学生心理健康教育融媒体教材。

俞国良，历任北京师范大学发展心理研究所所长助理、中央教科所教育心理研究室主任，现任中国人民大学心理研究所所长，中国心理学会社会心理学分会副会长、中国教育学会学校教育心理学分会副会长，中国职教学会德育工作委员会副主任兼心理健康研究会会长、 中小学教材审定委员会和中小学心理健康教育专家指导委员会副秘书长等职。

第一章 心理健康基本知识 模块1 心理健康的概念与标准 模块2 心理健康与幸福人生 模块3 大学生心理发展的特点与影响因素 模块4 大学生常见心理行为问题与调适方法 第二章 发现自我实现自我 模块5 自我意识：天生我材必有用 模块6 悦纳自己：生命都是唯一的 模块7 实现自我：阳光总在风雨后 模块8 健全人格：我的未来不是梦 第三章 学会学习 为成才奠基 模块9 发现兴趣：让学习更容易 模块10 激发动机：让学习更快乐 模块11 管理时间：让学习更有效 模块12 掌握方法：让学习更轻松 第四章 人际关系让友情亲情更久远 模块13 了解人际关系：相逢是首歌 模块14 构建人际网络：一生朋友一起走 模块15 善用人际资源：合作与竞争 模块16 学会人际交往：一笑泯恩仇 第五章 恋爱生活让爱情婚姻更美满 模块17 解读爱情密码：端正恋爱动机 模块18 提升爱的能力：爱在志同道合 模块19 培养爱的责任：誓言心心相印 模块20 承担爱的结晶：为人父母的准备 第六章 调适情绪 应对压力 模块21 情绪管理：我的情商我做主 模块22 应对压力：提升抗逆力和耐挫力 模块23 积极情绪领航：向快乐进发 模块24 心态决定情绪：为幸福加油 第七章 适应社会珍爱生命 模块25 适应生活：选择健康的生活方式 模块26 适应社会：勇于承担社会责任 模块27 尊重生命：发现生命的意义与价值 模块28 敬畏生命：心理危机预防与干预 第八章 认识职业直面生涯 模块29 职业理想与兴趣：我想做什么 模块30 职业能力与个性：我能做什么 模块31 职业角色与职业生涯：我能怎么做 模块32 生涯规划：我的生涯我做主 第九章 直面生活为就业创业做准备 模块33 网络生活与职业生活 模块34 求职就业实战策略与技巧 模块35 职业与事业：为创业做准备 模块36 创新心理素质：为创业固本强基