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体育与健康(北方适用第2版十二五职业教育国家规划教材)

体育与健康(北方适用第2版十二五职业教育国家规划教材)

  • 字数: 450
  • 出版社: 北京师大
  • 作者: 编者:杜晓红|责编:李春生|总主编:毛振明
  • 商品条码: 9787303268689
  • 版次: 2
  • 开本: 16开
  • 页数: 340
  • 出版年份: 2022
  • 印次: 9
定价:¥45 销售价:登录后查看价格  ¥{{selectedSku?.salePrice}} 
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精选
目录
模块一 体育文化与科学健身 专题一 体育的内涵:人文精神与科学原理 学习目标 一、体育的人文价值:野蛮体魄与文明精神 二、体育运动中的科学原理 思考与练习 专题二 健康观念的发展:从单一到多元 学习目标 一、健康的内涵 二、健康与亚健康 三、体质与健康 四、影响健康的因素 思考与练习 专题三 健康的途径:科学锻炼与运动处方 学习目标 一、测评自己的身体状况 二、制订运动处方 三、运动中的自我监护 四、运动中危险信号的识别 五、突发性运动创伤的处理 思考与练习 专题四 幸福的基石:生活方式与健康 学习目标 一、生活方式对健康的影响 二、健康的生活方式 三、营养与膳食 思考与练习 专题五 成长的烦恼:青春期的心理健康 学习目标 一、认识心理健康 二、走进青春期 三、高职学生常见的心理困惑 四、形成健康心理的策略 思考与练习 专题六 强健的基础:提升体能 学习目标 一、体能的概念 二、测试你的体能 三、体能练习方案 思考与练习 模块二 田径类运动 项目一 走 学习目标 一、基本技术 二、练习方法 思考与练习 项目二 跑 学习目标 一、基本技术 二、练习方法

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