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治愈情绪痛苦:转化心理痛苦的情绪聚焦疗法

治愈情绪痛苦:转化心理痛苦的情绪聚焦疗法

  • 字数: 210
  • 出版社: 中国人民大学
  • 作者: (爱尔兰)拉迪斯拉夫·提姆拉克|译者:姚玉红//吴睿珵//祖燕飞
  • 商品条码: 9787300308531
  • 版次: 1
  • 开本: 16开
  • 页数: 252
  • 出版年份: 2022
  • 印次: 1
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精选
内容简介
面对令人难以忍受的情 绪痛苦,人们往往会采取 回避和压抑的策略,麻痹 自己,忽视自己的体验, 或者通过各种方式掩盖真 正的问题,但这样做的代 价便是不能充分地享受生 活,错过真正与他人联结 及自我实现的机会。 作为当代新人本主义流 派的重要发展分支,情绪 聚焦疗法(EFT)强调,转 化痛苦的前提是直面痛苦 ,只有先触及情绪体验, 才可能用更健康的情绪替 代适应不良的情绪,最终 实现效果持久的改变。 通过阅读本书,你将深 入了解: 情绪痛苦形成的根源和 机制; 三类核心痛苦(孤独、 羞耻和恐惧)及其对应的 三类未满足的基本需求( 联结、认可和安全感); 如何运用第二代EFT情 绪转化模型,触及并识别 核心痛苦情绪及相关的未 满足的核心需求,最终通 过慈悲和保护性愤怒转化 不良情绪; 转化情绪痛苦的实用技 巧和策略,以及如何处理 治疗中可能遇到的典型困 难等。 本书适合心理治疗师、 心理咨询师、社会工作者 、心理服务工作者以及所 有对EFT感兴趣的读者阅读 。
目录
第1章 导言 人类的痛苦:情绪痛苦 应对情绪痛苦 第一部分 理论概念 第2章 情绪痛苦 安全感vs.不安全感 爱与联结vs.孤独 认可vs.羞耻 情绪痛苦的特征 情绪痛苦的诱因 自我对待 预期性焦虑 回避 全面痛苦 核心痛苦 未满足的需求 情绪痛苦的根源 第3章 转化情绪痛苦 治疗中出现的最初痛苦 心理治疗中情绪痛苦的转化过程 触及核心情绪痛苦并阐明未满足的需求 应对未满足的需求:慈悲和保护性愤怒 情绪转化经验的影响 第二部分 实践应用 第4章 促进情绪转化的治疗关系 个人经历 理论观点 第5章 核心情绪痛苦的概念化 基于情绪转化模型的情绪聚焦个案概念化 个案示例 第6章 治疗策略:触及核心情绪痛苦 触及核心情绪痛苦 体验核心情绪痛苦并识别未满足的需求 第7章 治疗策略:转化核心情绪痛苦 在与重要他人的想象对话中转化情绪痛苦 安的案例 第8章 整体治疗策略和处理治疗过程中的困难 治疗策略和治疗时长 与情绪失控的来访者合作 与情绪回避型来访者合作 人际关系困难 克服继发性愤怒 帮助来访者分化核心痛苦 产生自我关怀的困难 产生保护性愤怒的困难 后记 参考文献

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