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内容简介

脱发、失眠、发福、蛀牙、焦虑、皮肤差、眼疲劳…… 看似日常的小毛病在怎样蚕食我们的身心？亚健康又为什么屡屡纠缠，逐渐开始低龄化？我们是世界的崭新一代，也是奋斗中的拼搏一代。生活的压力、环境的变化无时无刻不在影响你的身体健康。凝神细听，身体正在发出求救的信号。在“about关于”系列的第二部中，小红书将话题转向理想生活的基础——身体，用轻松、有趣、专业的科普解答我们对于身体的疑问和误解，力图帮现代人察觉并解读自己身体中的千奇百怪小信号，结合实际情况和科学建议，为自己找到有效实用的对症措施。同时延续“about关于”系列的风格，设置以身体健康为核心的访谈对话、入屋巡游、旅行见闻、健康饮食等专栏，为努力实现品质生活的年轻人展现自律、健康、目标明确、充满活力的生活方式。现在，就让我们一起出发吧，开启这一段了不起的身体旅行！

目？录 SECTION I 卷首语 SECTION II 万分之一次身体探索（身体的小调查）职场人生活方式图鉴 3 关于身体使用度的小调查 4 那些生病了的年轻人（身体的使用度） 11 护肤，日夜守卫战皮肤问题 20 超时营业的眼球君用眼健康 26 嘴巴里的健康必修课口腔健康 34 我，头秃了脱发焦虑 41 谁夺走了我的睡眠？失眠困扰 49 当代吃喝“自救”指南营养饮食 59 健身进行时身材管理 70 看不见的心灵捕手心理问题（身体的想象力） 82 乡野之前，透过风的声音 96 孙雪怡：提前变老的年轻人 108 行走的限度 124 陶身体剧场：自观身体的持续运动 142 柳迪：欲望、死亡与被抛光的时间 158 平滑性：当下身体的美学特征 159 打游戏能变聪明吗？ 161 电子烟：利与弊的争论，资本与政策的较量 164 医生观察：整形室笔记 SECTION III 来家坐坐 168 Zoe&老韩：弓与剑，动静之间的纯粹生活热爱都市轻运动者的家 174 Summer&PPY：容放幻想的摇滚之家音乐人的家知味人间 182 香煎蜜汁三文鱼配藜麦沙拉 184 黄油肉桂烤苹果一起漫步 188 丽水遂昌：与自然亲近的最好方式 191 广州：点亮“五感”的身心漫游 SECTION IV 196 精神食粮 198 编辑二三事 200 编辑手选 204 主编的话

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