高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 青少年功能性训练与运动康复研究--聚文网

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内容简介

伴随着竞技体育的快速发展，各种先进的训练理念、训练手段、训练模式等被应用于现代训练之中，极大地提高了运动员的竞技水平和运动成绩。在众多的训练理念中，运动员的功能性训练理念占据着十分重要的地位。本书在阐述功能性训练基本理论知识的基础上，重点研究了青少年功能性训练的方法及康复技术的运用，主要涉及青少年身体各部位的动作模式训练、速度与爆发力训练、平衡与协调能力训练、渐进性功能训练、运动康复技术应用等几个方面的内容。通过以上内容的研究，能为广大的运动者提供良好的理论与实践指导。

第一章功能性训练概述第一节功能性训练的起源与发展第二节功能性训练的理念与原则第三节功能性动作筛查与评估第四节功能性训练计划第二章青少年功能性训练的科学理论基础第一节运动生理学基础第二节运动心理学基础第三节运动训练学基础第三章青少年身体各部位的动作模式训练指导第一节上肢动作模式训练第二节下肢动作模式训练第三节躯干动作模式训练第四章青少年身体速度与爆发力训练指导第一节最大速度训练第二节多方向加速训练第三节旋转爆发力训练第五章青少年平衡与协调能力训练指导第一节平衡能力训练第二节灵敏与协调性训练第六章青少年渐进性功能训练指导第一节上肢渐进性功能训练第二节下肢渐进性功能训练第三节躯干渐进性功能训练第七章青少年运动康复理论及科学保障体系的构建第一节运动康复常用器材与测评内容第二节运动康复技术第三节运动康复之营养保障第四节运动康复之伤病预防与处理第五节运动康复之运动疲劳的预防与消除第六节运动康复之运动处方的制定与实施第八章青少年运动康复技术及运用第一节青少年运动康复技术实施的形式与原则第二节关节松动术的操作及应用第三节肌肉力量康复技术及应用第四节本体感觉神经肌肉易化技术及应用参考文献

高校学术研究论著丛刊（艺术体育）— 青少年功能性训练与运动康复研究

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