跟世界冠军学搏击(漫画版)--聚文网

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内容简介

这是一本教广大青少年学搏击的书，形式是漫画为主，文字为辅。将世界冠军和小主人公的漫画形象作为主角，来教搏击，这可以更好地拉近与儿童和青少年的距离。本书生动形象，符合孩子们的阅读体验。全书共6章，分别是基础知识、前期准备、基本技术、防守反击技术、综合进阶技术和常见问题、专项训练和伤病预防处理，附录是搏击和散打的区别。这是一本专门面向孩子们的体育学习漫画图书，也是\"跟世界冠军学体育（漫画版）” 系列书中的第18本。

第一章基础知识 Lesson01 走进自由搏击世界 Lesson02 自由搏击的魅力 Lesson03 自由搏击场地 Lesson04 自由搏击规则之一 Lesson05 自由搏击规则之二 Lesson06 自由搏击级别第二章前期准备 Lesson07 自由搏击装备和使用方法 Lesson08 自由搏击服装 Lesson09 准备活动第三章基本技术 Lesson10 搏击站姿 Lesson11 步法移动 Lesson12 拳法技术要领 Lesson13 腿法技术要领 Lesson14 白式劈挂腿 Lesson15 膝法技术第四章防守反击技术 Lesson16 拳法防守和反击技术 Lesson17 腿法防守和反击技术 Lesson18 膝法防守和反击技术第五章综合进阶技术和常见问题 Lesson19 拳腿攻防技术要素 Lesson20 实战等级进阶 Lesson21 拿靶技术和常见问题 Lesson22 击打沙袋的方法和常见问题第六章专项训练和伤病预防处理 Lesson23 专项力量训练方法 Lesson24 基础力量训练方法 Lesson25 降体重和控制体重的训练方法 Lesson26 常见伤病预防和处理附录自由搏击和散打的区别

跟世界冠军学搏击(漫画版)

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