走进高原健康必读--聚文网

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内容简介

本书是针对初上高原地区，对高原医学感兴趣的非医学专业人士的科普读物，详细介绍了与高原有关的保健知识，具有较强的实用性，同时向公众提供了高原医学的实用科学知识。本书从高原的地理概况、气候特征、高原民族文化、饮食文化、高原交通枢纽，以及初上高原需要掌握的基本医学和保健知识的角度，做了较为全面、详细的梳理和介绍，尤其对高原上各种交通工具的使用、高原气候的逐步适应、初上高原发生的不良反应的自我评估和出现严重高原不良反应时的重要解决途径做了较为全面的介绍，希望读者在欣赏高原地区美丽自然风光的同时，能对高原的圣洁美景、特殊气候、自然条件、民族风俗、饮食文化，以及高原医学知识的储备有更多的深入了解。

第一章走进青藏高原，了解青海与西藏第一节青藏高原概述一、高原气候特点二、水文特点三、风俗习惯及居住特点第二节青海省概述一、位置境域二、气候特征三、人口四、交通五、物产六、民俗文化七、旅游景点第三节西藏自治区概述一、位置境域二、气候特征三、人口四、交通五、物产六、民俗文化七、旅游景点第四节高原环境对人体的影响一、对呼吸系统的影响二、对循环系统的影响三、对消化系统的影响四、对血液与造血系统的影响五、对神经系统的影响六、对营养与代谢的影响第五节高原习服与适应一、高原习服二、高原适应三、高原脱适应第二章常见高原病的特征及防治第一节海拔高度与高原反应一、什么是高原？二、海拔高度是怎么划分的？三、什么是高原反应？它有哪些表现？四、高原反应有急性和慢性之分吗？五、引起高原反应常见的原因有哪些？ …… 第三章高原健康保健知识第四章进入高原前的准备附录高原地区医院实用信息

走进高原健康必读

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