无效焦虑诊断指南：困在人生中场的47个“怎么办”

《无效焦虑诊断指南：困在人生中场的47个怎么办》是“网红教授”储殷写给大家的生活建议手册。这本书里，有最鲜活、最现实的47个人生必答问题，全部来自直播间100万人的共性提问。涉及职场、自我发展、家庭、亲子、财务、法律六大领域。这是这个时代的问题与困惑，也许不是所有人都能从这本书中找到自己满意的答案，但是相信每个人都能从这些回答中有所启发。储殷以“最真诚”的方式，和观众来探讨“最现实”层面的解决办法。 通过这本书，作者想告诉那些被“无效焦虑”困住的朋友：生活本就是一个接一个的问题，所谓人的一生，就是戴着枷锁在跳舞。是的，生活不易，也许你想听听过来人的意见。这个在顿悟走向人生中场的人，想邀请你和他聊聊，关于人生这趟旅程，关于我们自己。

储殷，中国人民大学博士，数字经济智库副院长，浙江外国语大学美国研究中心研究员。《演说家》全国冠军，社会实事评论类节目《万有殷力》主讲人，中国日报特约嘉宾。 他是微博热门法律博主，头条点赞近2000万的“储殷教授”； 他是抖音粉丝760万，全平台拥有千万级粉丝的自媒体人； 他是演讲视频能全网点击破亿，央视新闻、中国青年报等多档节目的专栏评论员； 他是深耕国际关系、经济、教育、婚姻、法律等问题，最接地气的“网红教授”； 他是畅销书《小学六年影响孩子的一生》的作者，这次他给焦虑的年轻人写了一本书。

序 你有问题 我有问题 生活就是一个个的问题 第一章 职场困守：当代社会人的焦虑之源 一、 学历确实在很大程度上决定你的人生 二、 认清自己比认清世界更重要 三、 去大城市闯荡，还是回归故乡 四、 对工作岗位不满意？多半是你自己的问题 五、 被同事欺负别太便宜，被老板“打压”别太在意 六、 与其“阴谋”，不如“阳谋” 七、 冒险有冒险的代价，稳定有稳定的苦恼 八、 优秀的领导者，不该也不必亲自上阵 九、 职场上，没有谁不可取代 第二章 成长困惑：拼不动的时候，还要不要继续战斗 一、 当我们谈论“考研”时，我们在谈论什么 二、 警惕以“考研”为借口的虚假努力 三、 你是没时间，还是没利用好时间 四、 不能“被动成长”，就试着“主动成长” 五、 你不对生活动手，生活就会对你动手 六、 与其大目标，不如微习惯 七、 先解决情绪，再解决问题 八、 刷手机算不算“利用碎片时间学习” 九、 多大年纪都得对生活保持兴趣 十、 我为什么建议你没事儿多考几个证 第三章 家庭困境：心灵的港湾何以变成生活的火山 一、 在稳定和发展之间找个平衡 二、 矛盾冲突背后，是情感的需求 三、 成长的前提，是与原生家庭拉开距离 四、 每个家庭成员，都需要自由呼吸的空间 五、 不是所有的伤疤都需要揭开再疗愈 六、 该扮演什么角色就扮演什么角色 七、 十岁以前，家庭教育比学校教育更重要 八、 在平淡婚姻中感受幸福的两种有效操作 九、 无法心理自愈时，果断求助 十、 你的爱情里，是否有父母的影子 第四章 养娃困扰：很抱歉，孩子和你都是普通人 一、 沉迷手机的背后是亲子关系问题 二、 孩子不该是你的“一切” 三、 放心，孩子输不在起跑线上 四、 做个“优秀的普通人”就好 五、 “尊重孩子的选择”也要分时候 六、 家长只是孩子的保障，而不是远方 七、 谁负责权威秩序？谁负责爱与游戏？ 八、 要不要等孩子高考完了再离婚 第五章 财务困窘：不求改变命运，但求改善生活 一、 每月节余1000元也配理财？ 二、 你能承受什么样的风险 三、 不贪心就不受骗 四、 你的“主动操作”，跑不赢“被动增长” 五、 选基金别只看“近七日年化收益率” 六、 年轻人用不用买保险 七、 房价涨成这样，还能买吗 第六章 法律困局：不被坏人欺负，不让好人吃亏 一、 职场性骚扰离我们并不遥远 二、 孩子遭遇校园霸凌，家长怎么办 三、 债主的自我修养和注意事项