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内容简介

本书努力体现“健康第一 ”的指导思想，重视学生身体健康、心理健康的指导和社会适应能力的培养，注重学生整体健康水平的提高，以满足不同性别、不同兴趣和爱好的大学生的需要。本书分体育理论篇和运动实践篇，共二十一章。全书内容丰富，科学实用，融基本体育理论知识和运动实践于一体，并提供了相应的教学资源，读者可下载观看，便于自学与练习。

体育理论篇第一章大学体育概述第一节体育的概念及功能第二节大学体育概述第二章体育与健康促进第一节健康与健康促进第二节体育与身体健康第三节体育与心理健康第四节体育与社会适应第三章力量训练与运动能力第一节力量素质概述第二节力量素质训练方法第三节大学生力量类项目与专项训练第四章速度训练与运动能力第一节速度素质概述第二节速度素质训练方法第三节大学生速度类项目与专项训练第五章耐力训练与运动能力第一节耐力素质概述第二节耐力素质训练方法第三节大学生有氧耐力类项目与专项训练第六章运动处方第一节运动处方概述第二节运动处方的制定第三节运动处方应用实例第七章运动损伤第一节运动损伤概述第二节运动损伤的预防与急救处理运动实践篇第八章田径运动第一节田径运动概述第二节跑第三节跳跃第四节投掷第九章篮球运动第一节篮球运动概述第二节篮球运动基本技术第三节篮球运动基本战术第四节篮球竞赛主要规则简介第十章排球运动第一节排球运动概述第二节排球运动基本技术第三节排球运动基本战术第四节排球竞赛主要规则简介第十一章足球运动第一节足球运动概述第二节足球运动基本技术第三节足球运动基本战术第四节足球竞赛主要规则简介第十二章乒乓球运动

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