如何培养孩子的社会能力(Ⅲ)

这是全美畅销书《如何培养孩子的社会能力》作者默 娜·B.舒尔博士的又一部力作。在本书中，舒尔博士将荣 获美国4项心理学大奖的“我能解决问题”法运用到孩子生 活中的107个重要情景，围绕处理感受、处理并预防问题、 在家里培养孩子与人相处的能力、培养人生技能四个主题 ，向父母们介绍如何培养孩子解决冲突和与人相处的能力 和技巧。

引 言 第 1 部分 处理感受 第 1 章 愤 怒 对待发脾气并没有完美的方法。但是，有一些对它们做出回应的更积极的方式……我们越是猛烈抨击我们的孩子，他们就 越会对我们—或者想对我们—猛烈抨击……愤怒的孩子是听不进长篇大论的解释的 ·哦，那些大发脾气！ ·那些该死的脏话！ ·“妈妈，我恨你！” ·处理孩子离家出走的威胁 ·“我不喜欢这个礼物！” ·你的孩子真正理解的是什么？ 第 2 章 挫折与失望 挫折和失望有时是孩子难以表达的感受，你该如何做？ ·“我的孩子讨厌失败” ·你的孩子必须成为关注的焦点吗？ ·当你的孩子什么都想要的时候 ·停止哼唧 ·帮助孩子培养适应能力 ·“我的孩子想得到他们没有的东西” 第 3 章 压力、担忧、恐惧和创伤 本章将探讨一些更难以琢磨并且有时是长期的感受，比如压力和焦虑，这些感受往往是害羞的原因，还讨论了如何处理 转学到一所新学校、为新学年做好准备、参加考试和可能影响学习的紧张情绪，或处理我们无法控制的事情，比如世界 的不确定性 ·开始上学或转学 ·为新学年做准备 ·考试压力：你能做什么 ·压力越小，学习越好 ·太害羞而不敢参与？ ·帮助孩子们应对不确定的世界 第 4 章 对待失去 失去是一种毁灭性的感受……当一个朋友搬走的时候，当一只宠物死去或一个挚爱的家人去世的时候 ·重新思考离婚：它不一定会伤害孩子 ·当一个最好的朋友搬走时 ·帮助你的孩子面对亲人的离世 ·庆祝父亲节和母亲节：当爸爸或妈妈离世的时候 ·当家里的宠物死去的时候 第 5 章 关心和共情 你将看到学会处理类似这样的困难情形如何能够帮助我们的孩子成为能够理解并接受自己的情感的有爱心、会共情的人 …… ·我们在向男孩和女孩传递不同的信息吗？ ·父母也有感受 ·“善良”是什么意思？ ·是真心道歉吗？ ·帮助孩子们成为施助者，在接受的同时学会给予 第 6 章 自尊和掌控感 那些能控制自己生活的孩子不会让生活控制他们 ·表扬还是不表扬 ·每个孩子都有适合自己的兴趣 ·“有人关心我吗？” ·“我能做到！” 第 2 部分 处理并预防问题 第 7 章 时间与时机 ：就寝时间、拖延、打扰和没耐心 与就寝时间、何时开始写一周后要交的读书报告以及选择合适的时机寻求帮助有关的争论，这些都与时间的选择有关 为了解决这些重要的问题，我设计了一个名为“合适的时间 / 不合适的时间”的游戏 ·选择合适的时间并学会等待 ·“爸爸，我现在能打开吗？” ·结束睡前战争 ·治愈拖延症 ·“你没看见我在打电话吗！” 第 8 章 占有欲 孩子们陷入争论的另一个熟悉的话题与占有欲有关：如何分享玩具、时间和生活空间……通常，我们的冲动是通过做到 公平”来解决这种争端……但是，就像大多数父母很快就会发现的那样，追求公平往往是徒劳的 ·当孩子们为玩具争吵时 ·未经许可借用：父母出手相救？ ·当 十 一 二 岁 的 孩 子 主 张 自 己 应 有 的 权 利：“ 该 我 了！” ·“离开我的房间！” 第 9 章 抗拒、告状以及撒谎 你的孩子抗拒你的要求吗？冲你无礼地大喊大叫吗？他是否理解不应该互相打小报告或撒谎 ·“为什么我的孩子这么抗拒？” ·“不要这么无礼地说话！” ·磨蹭：是抗拒还是心烦意乱？ ·帮助你的孩子停止打小报告 ·“你在撒谎！” ·可以撒谎吗？ 第 10 章 身体攻击、欺凌者与受害者 如何处理一个孩子打另一个孩子、推另一个孩子、抢玩具或者以其他方式伤害或意图伤害他人身体的情形 ·“妈妈，汤米打我！” ·当你的孩子伤害别人的时候 ·你的孩子是班里的小霸王吗？ ·“暂停”不是任何时候都适用 ·打还是不打 第 11 章 情感攻击 情感攻击发生在背后议论别人、散布谣言或者在聚会或午餐时排挤其他孩子的情况下 ·当学龄前孩子伤害他人时 ·当你的孩子被取笑时如何帮助他 ·当朋友间泄露彼此的秘密时 ·停止谣言的传播 ·当你的孩子被排挤时，如何帮助他 第 12 章 与孩子谈安全行为、危险行为和暴力 如何采用“我能解决问题”法与你的孩子谈论那些恼人的早期高风险行为 ·让你的孩子远离不良的朋友 ·谈论毒品 ·谈论吸烟与饮酒 ·与接近青春期的孩子谈论性 ·电子游戏和暴力电视节目过于真实？ ·教给孩子不要心怀仇恨 第 3 部分 在家里培养孩子与人相处的能力 第 13 章 家庭纽带 在这个忙碌的世界里，如何增强家人之间的亲情 ·创造高品质家庭时间 ·将家庭时间纳入工作计划 ·家庭之夜 ·“我答应过吗？” ·当妈妈说可以，爸爸说不可以的时候 第 14 章 同胞竞争 同胞竞争可以是相当有建设性的。孩子们能够学会协商、妥协、轮流，并学会考虑和协调彼此的观点 ·解决“无关紧要”的问题 ·“她的玩具比我的多！” ·不要责怪他人 ·停止与规则和特权有关的同胞竞争 ·同胞争吵：并不总是坏事 第 15 章 同龄人 如何把在家庭这个安全的港湾学会的技能运用到家庭之外不可避免地出现的与同龄人的冲突中 ·“妈妈，