你的健康你做主

特色： 1、本书是国家科普巡讲专家高绍芳教授在多年普及中医药文化过程中的经验总结。在巡讲过程中，详记大众提出的健康问题，从中医的角度阐释机理辨证施养，并给出相应切实可行的专家支招，形成了找出问题—说明问题--解决问题的完善中医调养思路； 2、突出清楚明白的科普性、中医经典的科学性、切实可行的实用性及接地气的针对问题的三分治，七分养的中医综合诊治性，来为弘扬中医药文化发展做出实实在在的贡献内容：大体分为三部分：第一部分：杂谈，主要从中医共性理论出发，用病例引入的方式讲清艰涩难懂的中医理论，例如健康观：分别带入病例形象生动讲明白身体、心理、社会统一的健康观，阴阳平衡的中医健康观，和通俗意义上能吃能喝能睡的健康理念。发病观：从正邪的发病观阐释，都生动形象的配有病例或图表，具体见目录。第二部分：是从头到脚谈健康，分别从头、胸、腹、四肢部位出现的健康问题着手但在写病症之前先写了它的“常”也就是生理特点，为避免理论空洞，都配有治未病理念中的未病先防的各种灵活多变的养生小常识，例如头为诸阳之会中教会读者：干洗脸、梳头、摩颈行之有效的小方法；第三部分：根据的中医四季养生观念；关注特殊人群，为他们设计一款贴身的提高免疫力的方案，关爱不同群体的健康。

女，45，中西医结合临床博士，硕士生导师，教授，专业方向:中西医结合临床；硕士：心血管；博士：消化国医大师李士懋教授的学术传承人国医大师李佃贵教授的学术传承人专业学术方面：能够很好地“承经典、做临床”，临床擅长独具中医思维地采用针药结合治疗各系统病症，尤其心脏病、高血压、糖尿病能够停掉西药，还原健康，对临床其他疑难杂症方面有一定的建树科学普及方面：被聘为国家卫健委、国家及河北中医药管理局健康科普专家。进行多年科普讲座等活动。

上篇 清清楚楚话中医 中医的健康观 提高机体免疫力——九字方针 中医治未病 阴阳与五行 天人相应的整体观 十二时辰与十二脏腑 中医话五脏 中医的辨证施养 中药剂型如何选择 如何看待大处方和秘方 中医不是“慢郎中” 中医也能治急症 发热不能过用寒凉药 激素的利与弊 抗生素的利与弊 维生素的利与弊 输液的利与弊 如何看待癌症及放化疗 中篇 从头到脚谈健康 壹 头面部 健康从“头”开始 看面识“病” 耳鸣耳聋怎么办 中医支招治眩晕 讨厌的麦粒肿 神仙也怕脑后风 “头痛”不能只医“头” 聊聊“脱发、秃顶”那些事 年少白了头，中医来解愁 痤疮不能乱用“消炎药” 鼻炎年年犯怎么办 反复起口腔溃疡如何调 说说打呼噜 预防脑卒中你做对了吗 贰 胸部 肺健康的中医标准 心脏功能如何判定 咳嗽咳痰怎么办 中医辨证讲“胸闷” 中医谈谈“高血压” 糖尿病不可怕，可怕的是并发症 心口疼是哪里出了毛病 失眠怎么办 牛皮癣会传染吗 春秋季，皮肤过敏怎么办 心脏急救，中医教您怎么办 甲状腺、乳腺、子宫疾病，中医可以异病同治 叁 腹部 谈谈脾胃那点事 胃痛怎么办 你的肝，功能正常吗 腹胀怎么办 水走肠间话腹泻 通便不能乱用泻药 盆腔炎如何调理 子宫肌瘤一定要切掉吗 怀孕如“种地” 肆 四肢躯干 动一动，养养你的“精气神” 你的肾“虚”吗 僵硬的背部是对健康的警告 颈椎病是如何“炼成”的 摆脱“五十肩” 下肢静脉曲张不要慌 下篇 明明白白做养生 三分治七分养 你了解“气血”吗 五脏火如何区分、调理 如何理解中医的痰湿 祛除寒湿有妙招 灸出你的健康来 三伏贴、三九灸，你了解吗 五季更替该如何固本 “春捂”该“捂”哪儿 六味地黄丸你真的会用吗 安宫牛黄丸是保健品吗 疫情隔离下的中医防治调养 由“双黄连”谈防疫 最好的药物就是食物 小小调料，大大功效 住得“好”，身体才会好 五“劳”伤身，你占几“劳” 长期熬夜对身体的危害 年轻人的错误养生观 老年人如何保健 小儿反复感冒怎么办 女人爱护自己，从自测开始