我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

自生命的诞生起，我们每个人都在用自己独特的方式适应环境，让自己得以“ 存在”。为了适应环境，所有人都会有意识或者无意识地使用某些心理防御机制，远离使我们痛苦的情绪，让我们得以继续过好我们的生活。贬低别人是一种防御，拒绝接受现实是一种防御，冷漠和回避也是一种防御… … 有些防御是我们可以意识到的，而绝大多数是在我们潜意识中的，而恰恰是这些没有被意识到的内容，塑造了我们的人格，形成了我们的人际关系模式。而大多数的情绪难题都是产生于有问题的防御和情感的结合。当我们无法处理内心的冲突与痛苦时，或者意识层面明明知道这样做对自己是有害的，可是还是情不自禁地强迫性重复，掉入事与愿违的情境中，或许是我们原来使用的防御机制失效了。本书深入探讨了我们内在的心理防御机制，以及如何采用更灵活、更成熟的适应方式来应对人生中问题，愿你读罢可以收获自由、自在的人生，与更顺遂的人际关系。

1 不成熟的防御机制 1.1 投射——生活中无处不在的投射与投射性认同 1.2 退行——一种创伤性的回归 1.3 分裂——非黑即白、你死我活的战斗 1.4 否认——对客观发生的事件的视而不见 1.5 强迫性重复——强迫性重复与代际创伤重复 1.6 反向形成——本应恨你，反而讨好你 1.7 症状——用躯体症状防御痛苦的情感 1.8 贬低——夸大的自我，看谁都不顺眼 1.9 理想化——用幻想弥补现实中的不足 2 成熟的防御机制 2.1 情感隔离——冷漠是对炙热情感的防御 2.2 回避——焦虑型与回避型伴侣的追逃模式 2.3 压抑——遏制内在的欲望以避免失望 2.4 认同——为了融入某个群体，或者希望被认可而认同他者 2.5 理化、理智化——用过度分析与过度解释来回避情感 2.6 自我功能抑制——使不出来的功夫，无意识地阻碍成功 2.7 被动——拖延或无法行动，将自我管理让渡给他人 2.8 假性独立——对信任他人、依赖他人的恐惧的防御 3 升华——一种更为高级的防御 3.1 幽默——人际关系的润滑剂 3.2 艺术表达——开启右脑的钥匙，平衡感性与理性 3.3 其他防御的升华——创造更多个性化的方法 4 让你的防御更具适应性 4.1 识别自己的防御机制——看见即改变 4.2 防御机制的松动与改变——寻找更具适应性的方法 4.3 一个生命故事——保护自己不受伤后记参考文献

我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足