协和医生说怀孕--聚文网

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内容简介

本书从孕前准备开始，告别过去那种顺其自然怀孕的观点，协和专家教你做好详细的孕前准备，调整身心状态，做有备而孕的准爸妈。孕中，妈妈和宝宝变化，每周都有详细的记录。40张宝宝发育图，解读妈妈宝宝每周的变化，使你轻松掌握胎宝宝各阶段发育情况。同时明明白白做产检。每次产检时间、重点产检项目详细呈现，配以真实产检报告单，方便你对照查看宝宝的健康状况。一人吃，两人补。协和营养师根据每月胎宝宝变化，推荐当月应重点补充的营养素，并有100道孕期推荐食谱，教你长胎不长肉。另外，每月罗列生活保健、运动、心理健康、职场准妈妈须知、准爸爸必看、不适与用药……协和专家为你 360度超详细解读孕期。当然，本书不仅仅指导你健康顺利地度过40周的艰辛孕程，还有分娩、坐月子常识和新生儿护理知识，你所关心和疑惑的在书里都能得到解答。

作者简介

马良坤，北京协和医院妇产科教授，中华围产医学会青年委员，全国妇联特聘专家。 1996年开始在北京协和医院妇产科工作至今，2006年赴美国担任访问学者。对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。承担了来自卫计委、全国妇联、妇女发展基金会及健康教育促进协会等组织的多项公益科普活动，取得了很好的成绩。曾发表学术文章四十余篇，参与编写、翻译专业书籍十余部，主编及主要创作多部科普书籍。

PART 1 孕早期孕早期饮食营养指导北京协和医院营养科孕早期带量食谱（孕1月～孕3月）第一章孕1月胎儿身体发育准妈妈身体变化营养与饮食本月重点营养素根据热量高低选择食物要不要选择孕妇奶粉准妈妈每天应喝多少水准妈妈怎样喝牛奶果蔬怎样清洗才能去除农药残留日常生活保健怀孕的第1个信号——停经善用验孕棒验孕什么时候去医院验孕选择合适的化妆品使用手机、电脑、电视机的注意事项必须穿防辐射服吗养一些有益身心的花草从现在开始爱上散步准妈妈胎教进行时做好角色转换，迎接全新生活让准爸爸做自己的情绪加油站写“胎教日记” 哪些音乐最能“投胎儿所好” 选一张漂亮的宝宝照片职场准妈妈须知职场准妈妈要了解自己的权利如何安排工作与生活调整不适合的工作岗位准爸爸课堂和准妈妈一起给未来的宝宝取名字和准妈妈一起制订孕期日程表向当爸爸的同事、朋友汲取经验营造干净、温馨的居室环境胎儿最喜欢准爸爸的声音孕期不适与疾病感冒和流感妊娠期牙周炎皮肤过敏下腹疼痛要警惕阴道出血如何应对给高龄准妈妈的贴心提醒 …… PART 2 孕中期 PART 3 孕晚期 PART 4 分娩

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