如何获得幸福--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥22.05

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

这本书是作者数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为，我们50%的幸福是天生的，由基因决定；10%的幸福由生活环境决定；剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定，而幸福的秘密就在于这40%。同时，作者提出了12项具有可行性的行动，这些行动方法能够帮助我们提升这40%的幸福，帮助我们重新发现内在的力量，拓展自己的积极性思维，更加深入地了解自己，最终激发出幸福的潜能。更重要的是，它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。

作者简介

索尼娅·柳博米尔斯基美国加州大学心理学教授。先后就读于哈佛大学和斯坦福大学，师从著名社会心理学家、冲突和谈判领域顶级专家李·罗斯，是积极心理学领域值得关注的心理学家。作者关于幸福的研究成果丰硕，荣膺2002年度坦普顿（Templeton）积极心理学大奖，获得美国国家心理健康研究所特别资助。

第一部分如何获得真正持久的幸福第一章你能否拥有更多的快乐一项让幸福持久的计划什么让你幸福寻找幸福的秘籍为什么要幸福第二章你幸福吗幸福在哪里幸福的谎言生活环境的局限性幸福定位点选择幸福第三章找到最适合你的幸福的方法找到幸福的三种方法个性化幸福行动诊断测试第四章表达感恩幸福行动1：表达感恩幸福行动2：培养乐观的心态幸福行动3：避免思虑过度，不要攀比第二部分幸福行动第五章加强社交投入幸福行动4：多行善事幸福行动5：维护人际关系第六章应对压力、困境和创伤幸福行动6：积极应对幸福行动7：学会谅解第七章活在当下幸福行动8：增加心流体验幸福行动9：享受生活第八章找到人生目标幸福行动10：努力实现目标为目标奋斗的六大好处你应该追求什么样的目标几点建议第九章精神寄托的力量幸福行动11：寻找精神寄托幸福行动12-1：冥想幸福行动12-2：体育锻炼幸福行动12-3：笑对人生第三部分持久幸福的秘密第十章拥有持久幸福的五大方法方法1：保持积极的心态方法2：把握时机，寻求多样化方法3：争取社会支持方法4：动力、努力、毅力方法5：养成好习惯后记成就幸福附录如果你抑郁了什么是抑郁症抑郁症产生的原因抑郁症的治疗方法幸福是治愈不幸的良药

如何获得幸福

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足