整理焦虑--聚文网

精选

¥5.83

世界图书名著昆虫记绿野仙踪木偶奇遇记儿童书籍彩图注音版

¥5.39

正版世界名著文学小说名家名译中学生课外阅读书籍图书批发 70册

¥8.58

简笔画10000例加厚版2-6岁幼儿童涂色本涂鸦本绘画本填色书正版

¥5.83

世界文学名著全49册中小学生青少年课外书籍文学小说批发正版

¥4.95

全优冲刺100分测试卷一二三四五六年级上下册语文数学英语模拟卷

¥8.69

父与子彩图注音完整版小学生图书批发儿童课外阅读书籍正版1册

¥24.2

好玩的洞洞拉拉书0-3岁宝宝早教益智游戏书机关立体翻翻书4册

¥7.15

幼儿认字识字大王3000字幼儿园中班大班学前班宝宝早教启蒙书

¥11.55

用思维导图读懂儿童心理学培养情绪管理与性格培养故事指导书

¥19.8

少年读漫画鬼谷子全6册在漫画中学国学小学生课外阅读书籍正版

¥64

科学真好玩

¥12.7

一年级下4册·读读童谣和儿歌

¥38.4

原生态新生代(传统木版年画的当代传承国际研讨会论文集)

¥11.14

法国经典中篇小说

¥11.32

上海的狐步舞--穆时英(中国现代文学馆馆藏初版本经典)

¥21.56

猫的摇篮(精)

¥30.72

幼儿园特色课程实施方案/幼儿园生命成长启蒙教育课程丛书

旧时风物(精)

三希堂三帖/墨林珍赏

寒山子庞居士诗帖/墨林珍赏

苕溪帖/墨林珍赏

楷书王维诗卷/墨林珍赏

兰亭序/墨林珍赏

祭侄文稿/墨林珍赏

蜀素帖/墨林珍赏

真草千字文/墨林珍赏

进宴仪轨(精)/中国古代舞乐域外图书

舞蹈音乐的基础理论与应用

内容简介

一本帮助都市中青年，缓解内心焦虑的心理自助书。作者通过真实的案例，帮助更多读者找到焦虑的根源：？为什么一个月薪2万的男人，却只舍得给自己买几十块的鞋子？？为什么你总是不高兴？？面对“意外”和“突发事件”，一个完美主义倾向者，如何应对？？一个“社会功能”很好的人，为什么觉得活得没劲？？为什么好友数越多，你越觉得孤独？？…… 焦虑，是被我们长久忽视和压抑的情感需求。找到它，面对它，倾听它，才有可能和它握手言和，好好告别。这些问题，也许你很想知道答案：

作者简介

三木水：北京大学硕士，浙江大学学士。心理咨询师，高级婚姻情感咨询师，家庭教育指导师。受训于中法、中英等精神分析连续培训项目，曾奇峰、武志红等各大心理平台主笔，文章全网阅读量过亿。

第一部分焦虑的根源生活是很多个局，你被困在了哪个局里？外面活色生香，为什么我却活得没劲？和朋友发生冲突，这段关系就死了吗？拖延=懒？晚上不睡，早上不起安全感不足，你焦虑真的是因为穷吗？死亡焦虑：一切焦虑的源头第二部分焦虑和原生家庭有关系吗？你的依恋关系是怎样的？焦虑的种子，可能来自你的原生家庭跟自己较劲，痛苦的内在小孩如何面对这复杂的世界？无法和父母和解，是我的错吗？世上只有妈妈好，只是一个骗局？第三部分正视焦虑人到中年的人生目标：活着，不崩溃你孤独吗？为何我不敢结束一段让我痛苦的关系？谁在阉割我们的需求？不完美，毋宁死？告别理想化全能自恋警惕道德绑架，建立稳定的自我警惕消极的环境带着焦虑，仍然可以好好生活第四部分找到自我，疏解焦虑人人皆自恋与自己和平共处没有爱好，小心玩自己如何找到生活的意义？情绪化，是因为我们还太幼稚？情商高不等于人缘好，情商低不等于笨一定要离开舒适区吗？第五部分焦虑并没有那么可怕直面痛苦，会让你更有力量哀悼是最好的疗愈对他人说不，对自己说是，建立自我界限有效获得安全感找到现实世界中的资源，离开想象的世界生活还是会焦虑，可是我已经不一样

整理焦虑

库存： {{selectedSku?.stock}} 库存充足