中国传统运动方式健身指南/全民健身科学指南丛书

字数: 190
出版社: 北京体育大学
作者: 编者:马世坤|责编:邓琳娜|总主编:漆昌柱
商品条码: 9787564432072
版次: 1
开本: 16开
页数: 192
出版年份: 2021
印次: 1

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内容简介

本书以图文并茂的形式系统讲解中华武龙运动的知识，介绍了二十四式太极拳，武当太极拳九势，木兰拳、木兰扇，健身气功·大舞等内容。

第一章中华武龙第一节中华武龙的基本概述第二节中华武龙的技术与方法第三节中华武龙健身的实施第二章二十四式太极拳第一节二十四式太极拳的基本概述第二节二十四式太极拳的技术与方法第三节二十四式太极拳健身的实施第三章武当太极拳九势第一节武当太极拳九势基本概述第二节武当太极拳九势的技术与方法第三节武当太极拳九势健身的实施第四章木兰拳、木兰扇第一节木兰拳、木兰扇的基本概述第二节木兰拳、木兰扇的技术与方法第三节木兰拳、木兰扇健身的实施第五章健身气功·大舞第一节健身气功·大舞的基本概述第二节健身气功·大舞的技术与方法第三节健身气功·大舞健身的实施参考文献