你也能写一手好的毛笔字——楷书 （修订版）

本书共分为六章，即“书写前需要准备的用具”“书写姿势全掌握”“书写基本功训练”“笔画与结字”“经典碑帖与高频字例” 和“书写运用与创作”，将书法的知识进行全方位的梳理讲解，从准备用具——书写姿势——用笔训练——笔画结字——字例练习——书写创作，让您轻松写一手好字! 本书突出实用性： 书中配有大量书写训练图，帮助读者轻松进行书写练习。 书中配有海量高频字例图片，由易到难，帮助读者轻松进行字例练习。 书中配有大量二维码，扫码看视频（从书写训练到创作叠格），帮助读者轻松学习。

高育娟，中国书法家协会会员，中国民族书画院书法理论部副主任及一级美术师，九三书画院成员，中国教育学会会员，中国工艺美术协会会员。北师大书法艺术硕士，清华美院艺术设计本科。少儿启智教学法创造者。曾担任教育部书画等级考试书法命题专家、教育部全国中小学生绘画书法大赛评委、中华青少年美术书法摄影大奖赛首席评委及组委会顾问等。作品多次在国际、国内大赛中参展、参赛。

第一章 书写前需要准备的用具 一、笔 2 1. 毛笔的种类 2 2. 毛笔的使用与养护 2 3. 什么样的毛笔才是好毛笔 3 4. 你该准备什么样的毛笔 3 二、 墨 4 1. 墨锭 4 2. 墨汁与墨液 4 3 . 你该准备什么样的墨 5 三、 纸 5 1 . 生宣 6 2. 熟宣 6 3. 半生半熟宣 6 4. 你该准备什么样的纸 6 四、 砚台或墨盒 6 五、 其它用具 7 第二章 书写姿势全掌握 一、 你会用到的写字姿势 9 1. 坐姿 9 2. 站姿 10 二、 最常用的执笔姿势 11 1. 双指苞管法 12 2. 单指苞管法 13 3. 其它执笔方法 14 三、 指、腕、肘、臂的运用 15 1. 运指 15 2. 运腕 16 3. 运肘 18 4. 运臂 18 四、 执笔的高低 19 五、 执笔的松紧 19 第三章 书写基本功训练 一、 中锋训练 21 1. 中锋平直线训练 21 2. 中锋弧线训练 23 二、 中锋提按线训练 24 1. 中锋平直提按线训练 24 2. 提与按的综合训练 26 3. 提与按的笔画应用 26 三、 落笔方向的训练 27 四、 方笔的运用 30 五、 侧锋的运用 32 六、 折笔训练 33 1. 提笔折锋 33 2. 翻笔折锋 34 七、 藏锋训练 35 1. 起笔 35 2. 收笔 36 八、 露锋训练 37 1. 起笔 37 2. 收笔 38 九、 提笔的位置与角度 38 十、 线条的节奏训练 39 十一、 线条的笔墨情趣 40 第四章 笔画与结字 一、 笔画的体悟与训练 42 二、 结字 43 1 . 独体字 43 2 . 合体字 45 第五章 经典碑帖与高频字例 一、 你必须了解的楷书知识 51 1 . 楷书定义 51 2 . 楷书的发展历史 51 二、 你适合写哪一本帖 62 三、 怎样临写事半功倍 63 1 . 读帖 63 2 . 临帖 64 四、 欧阳询《九成宫醴泉铭》详解与高频字例 66 五、 虞世南《孔子庙堂碑》详解与高频字例 89 六、 褚遂良《雁塔圣教序》详解与高频字例 113 七、 颜真卿《勤礼碑》详解与高频字例 137 八、 智永《真草千字文》详解与高频字例 160 第六章 书写运用与创作 一、书法作品的格式 184 1 . 斗方 184 2 . 横披 184 3. 条幅 184 4 . 中堂 185 5 . 对联 185 6 . 扇面 186 7 . 屏条 187 二、 书法作品的落款 188 1 . 称谓 188 2 . 上款敬辞 188 3 . 下款题款词 189 4 . 时间用词 189 三、 书写用纸的尺寸、裁切与叠格 190 1 . 宣纸的尺寸与裁切方式 190 2 . 纸的计算与叠格的方法 191 四、 书写创作 192 1 . 单字书写创作 192 2 . 双字书写创作 193 3. 三字书写创作 194 4 . 四字书写创作 195 5 . 五字书写创作 197 6 .六字书写创作 198 7 . 对联书写创作 200 8 .古诗书写创作 201 9 .其它书写创作 203 参考文献 204