大学生心理素质养成与训练(新编21世纪高等职业教育精品教材·公共基础课系列)

字数: 268
出版社: 中国人民大学
作者: 编者:崔丽娜//李盈|责编:王慧丽//吕永安//朱玉娜
商品条码: 9787300302218
版次: 1
开本: 16开
页数: 215
出版年份: 2022
印次: 1

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内容简介

本教材突出课程“体验性教学”的特点，遵循高校心理健康课程集知识传授、心理体验与行为训练为一体的原则，结合作者多年的教育教学实践经验，以高职学生的心理生理发展特点和需求为基础，重点围绕心理素质、自我成长、情绪调控、人际交往、压力应对和学习能力进行编写。每章通过案例教学、体验活动、心理测试、行为训练、心理情景剧等多种形式，激发学生的学习兴趣，帮助提升课堂教学效果。本书适合作为高职院校心理素质公共课的教材。

第一章从心开始——心理素质训练第一节适应新的环境第二节剖析心理健康第三节培养健康心理第二章多彩自我——自我成长训练第一节了解自我意识第二节发现自我价值第三节重建自我关系第三章阳光伴我——情绪调控训练第一节认识情绪第二节接纳情绪第三节管理情绪第四章心心相印——人际交往训练第一节学会人际交往第二节善用人际资源第三节构建人际网络第五章生之绚烂——压力应对训练第一节应对人生压力第二节走出心理危机第三节寻找生命价值第六章未来可期——学习能力训练第一节调适学习心理第二节学会时间管理第三节提升学习能力参考文献