构建积极家庭——教你用积极心理学轻松育儿--聚文网

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内容简介

积极心理学致力于研究普通人的活力与美德，探讨普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活；具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等。积极心理学因其强大的实用性和适用性，被广泛应用到各个领域。积极家庭正是积极心理学在家庭教育领域的应用。本书结合积极心理学，分别从积极身心、积极优势、积极情绪、积极投入、积极发展、积极自我、积极关系、积极意义、积极学习和积极成就十个模块进行论述，探讨了建立积极家庭的意义和方法，积极家庭不仅关注孩子传统的学业技能，还致力于培育他们健全的人格，提升他们的情绪管理、人际交往、生活投入、建构意义等核心能力，帮孩子追求一种有价值感、意义感、幸福感的蓬勃人生。

绪论积极父母的五项修炼积极父母的第一项修炼——相信积极父母的第二项修炼——自省积极父母的第三项修炼——欣赏积极父母的第四项修炼——学习积极父母的第五项修炼——无为第1章积极身心运动改造大脑正念冥想提升幸福感第2章积极优势关注优点很重要发现品格优势和美德认识优势教育践行优势教育第3章积极情绪认识情绪积极情绪的重要性如何提升积极情绪消极情绪的来源、进化意义和应对方法第4章积极投入福流的体验福流与家庭环境的关系如何激发福流体验第5章积极发展婴幼儿时期的发展童年时期的发展青少年时期的发展第6章积极自我自我认知自尊自我效能感第7章积极关系积极关系的重要性积极关系的构建积极关系在教育中的应用第8章积极意义何谓意义意义从何而来如何进行意义教育第9章积极学习读题审题解题模板学习决策第10章积极成就成就与幸福获得成就的前提——达成一个目标成就的关键要素——心理韧性成就的终极品质——坚毅

构建积极家庭——教你用积极心理学轻松育儿

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