忍耐力：关于大脑和身体极限的科学--聚文网

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内容简介

从100米比赛到100英里超级马拉松赛，从登顶珠穆朗玛峰到100米深潜，优秀运动员为什么拥有超出常人的耐力极限？普通人如何跨越那些看似无法逾越的身体痛苦界限？突破耐力极限会带来致命后果吗？本书将带领我们找到人体耐力的真相。作者将运动员、探险家引人入胜的故事与实验室中的科学研究穿插，总结了过去10年科学家对人体耐力的诸多革命性的研究成果，并逐一分析了在6 种生理限制——疼痛、肌肉、氧气、高温、口渴、能量 ——下大脑和身体之间的微妙作用，最终发现：人体耐力的极限不是一成不变的，而是由身体和大脑共同决定的。　　读完本书，你将会看到，耐力是一种复杂且迷人的现象，它涉及的远不止肌肉力量那么简单。

作者简介

亚力克斯·哈钦森博士是《户外》杂志的专栏作家，是《跑者的世界》的资深专栏作家，同时也是“全国杂志奖”获得者，是《纽约客》在线的长期合作作家，是多伦多《环球游报》“体育爱好者”专栏双周刊的执笔人，也是《纽约时报》撰稿人。他曾两次在加拿大参加1500米决赛，并在田径赛、越野赛和山地越野赛中获得比赛冠军。他在剑桥大学获得物理学博士学位，并曾担任美国国家安全局的研究员。他住在加拿大多伦多。

序言马尔科姆·格拉德维尔破2 2017年5月6日第一部分大脑和身体第1章耐力不仅仅是自我控制第2章人体是一部机器第3章大脑的控制力第4章心理疲劳与主动放弃第二部分耐力的制约因素第5章疼痛第6章肌肉第7章氧气第8章高温第9章口渴第10章燃料第三部分突破耐力限制第11章大脑耐力训练第12章激发隐藏耐力第13章信念效果破2 2017年5月6日致谢注释

忍耐力：关于大脑和身体极限的科学

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