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内容简介

本书作为高等职业教育体育教材的教材，本着“职业性、岗位性、实践性、实用性”的教学指导思想力图体现“知识性、可读性、实用性”特点。本教材主要用于高职高专院校各专业学生学习使用，也可供本科院校大学体育教学选用，还可以作为从事大学体育教学的教师及社会上广大的体育爱好者的参考读物。本书主要讲述了大学生所需具备的各种健康、体育知识，以及常见的各种体育活动锻炼方法。全书共十八章，内容主要包括体育与健康概述、科学体育锻炼、职业体能锻炼，田径运动、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球，散打、跆拳道、健身健美，以及民族运动、拓展运动，并在最后详细介绍了大学生体质健康标准及测定方法。本书内容全面，讲解通俗易懂，图文并茂，非常适合作为高等院校的体育教材，也可供广大体育爱好者阅读。

作者简介

肖美财，2007/8/10 至 2021 在泉州纺织服装职业学院从事体育教育工作，教授内容武术、健身、篮球、排球等....2011年5月任泉州纺织服装职业学院武术教练，并带领两位运动员吴荣华、黄继参加福建省第十四届大学生运动会武术比赛项目，学生吴荣华获得自选南拳第六名，黄继获得武术体育道德风尚奖。2016年6月任泉州纺织服装职业学院体能教练，并带队参加福建省高等职业院校2016《国家学生体质健康标准》项目测试赛二等奖。2018年5月任泉州纺织服装职业学院田径教练，带领三位运动员王新平、陈敏、谢鑫欣参加福建省第十六届大学生运动会田径比赛项目，学生王新平获800米冠军、5000米亚军；陈敏获跳远冠军、110米栏亚军；谢鑫欣100米季军。发表6篇论文。

第一章体育概述第一节体育的概念第二节体育与人的发展第三节高等学校体育第二章大学生体育锻炼与体质评价第一节体育锻炼的作用和特点第二节体育锻炼的科学安排第三节提高身体运动素质的方法第四节体育锻炼常识第五节体育锻炼与营养第六节体质及影响体质的因素第七节体质测定与评价第八节学生体质健康测量第三章体育运动损伤及预防第一节运动损伤概述第二节常见的运动损伤与处理第三节常见运动性疾病的预防第四章国际体育与运动竞赛第一节国际体育概述第二节奥林匹克运动与国际体育组织第三节运动竞赛的组织与编排第五章大学生医务监督与体育疗法第一节自我医务监督的内容和方法第二节常见运动生理反应与处理第三节运动损伤及其急救和处理方法第四节医疗体育第六章田径健身运动第一节田径健身运动的概念第二节田径健身运动的分类与内容第三节田径健身运动与学校体育第四节田径健身运动健身原理第五节田径健身运动对人体的作用第七章篮球运动第一节认知篮球运动第二节篮球基本技术第三节篮球基本战术第四节篮球竞赛规则简介第八章排球运动第一节认知排球运动第二节排球基本战术第三节排球运动评价与竞赛规则第四节沙滩排球简介第九章足球运动第一节认知足球运动第二节足球基本技术第三节足球基本战术第四节足球比赛规则简介第十章乒乓球运动第一节认知乒乓球运动第二节乒乓球基本技术

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