高职大学生心理健康教育(高等职业院校新形态通识教育系列教材)--聚文网

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内容简介

本书将心理健康知识与高职大学生心理发展的实际情况相结合，融入积极心理学的理念，旨在促进大学生的心理健康发展，增强学生追求幸福的能力。全书共7 章，内容包括心理健康与幸福人生、认识自我与完善人格、情绪管理与情商培养、性健康与婚恋幸福、压力调适与挫折应对、学习决定人生高度、身心健康的平衡发展等。本书可作为高等职业院校大学生心理健康教育与辅导方面的教材，也可以作为高等职业院校辅导员了解大学生心理的参考书，还可作为青少年提高心理素质的自学用书。

第一章心理健康与幸福人生第一节认识心理健康一、心理学的概念二、健康与心理健康三、大学生心理健康四、维护心理健康学生活动第二节认识心理咨询一、什么是心理咨询二、心理咨询的功能三、大学生心理咨询的常见问题学生活动第三节追求幸福人生一、认识积极心理学二、认识幸福三、获得幸福的密码四、为追求工作和家庭幸福做好心理的准备学生活动第二章认识自我与完善人格第一节什么是自我意识一、自我意识的概念二、自我意识的结构三、自我意识的分类四、大学生自我意识发展的特点五、认识真实的自己学生活动第二节大学生自信心的培养一、肯定自己，相信自己二、战胜自卑，增强自信三、克服自我中心，赢得信任四、爱上不完美的自己学生活动第三节了解人格一、心理学中的人格二、人格的结构三、大五人格结构四、塑造健全的人格学生活动第三章情绪管理与情商培养第一节做情绪的主人一、什么是情绪二、大学生常见的不良情绪及调适方法三、培养健康的情绪四、积极情绪的力量学生活动第二节认识情商一、初识情商二、情商的五要素三、情商培养和提升

高职大学生心理健康教育(高等职业院校新形态通识教育系列教材)

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