漫话轻松考--缓解中高考焦虑情绪自助漫画

字数: 54
出版社: 广西科技
作者: 心露教育咨询工作室|责编:梁珂珂
商品条码: 9787555116097
适读年龄: 12+
版次: 1
开本: 32开
页数: 110
出版年份: 2021
印次: 1

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内容简介

本书紧扣初三、高三学生临考的身心状态和考试焦虑问题，精选二十余个案例，以漫画的形式生动展现校园生活情境及初三、高三学生考前心理特点，详细探讨了如何调整心理状态，如何认识考试焦虑以及怎样应对考试焦虑等问题，是面临升学压力的初三、高三学生及学生家长的考前心理疏导宝典。

前言心态有多重要？考前焦虑问题1 失眠怎么办？问题2 睡眠质量差怎么办？问题3 焦虑不安又无人倾诉怎么办？问题4 总担心有坏事发生怎么办？问题5 经常烦躁怎么办？问题6 环境有一点嘈杂就很烦躁怎么办？问题7 学习动力不足怎么办？问题8 看不进书也听不进课怎么办？问题9 注意力越来越难以集中怎么办？问题10 花大量时间复习却收效甚微怎么办？问题11 沉迷游戏怎么办？问题12 人际关系紧张怎么办？问题13 毕业前和好朋友关系疏远怎么办？问题14 家长不理解自己时如何和家长沟通？问题15 家长焦虑怎么办？问题16 肠胃不适怎么办？问题17 有亲人去世怎么办？考中焦虑问题18 进入考场心里发慌怎么办？问题19 头脑空白怎么办？问题20 注意力无法集中怎么办？问题21 在不会的考题上卡住怎么办？问题22 突感身体不适怎么办？考后焦虑问题23 拒绝交流怎么办？问题24 考不上理想的学校怎么办？