高效陪伴：写给中国父母的智慧教子手册

《高效陪伴：写给中国父母的智慧教子手册》是一本双减时代下，如何养育孩子的枕边书。陪伴是最好的教育，高效陪伴能够呵护孩子情感，引领孩子成长，点亮孩子的积极天性。 但是，很多年轻父母往往因为工作原因忽视了陪伴质量，如何陪伴孩子，尤其是深度陪伴，成了父母与孩子之间的一个难题。 《高效陪伴：写给中国父母的智慧教子手册》能让孩子认真倾听你说的话，能让孩子快乐、享受的读过陪伴时光，而且在陪伴的过程中，孩子不仅和父母的感情更亲密，语言表达更有逻辑，学习的自主性更高，适应环境的能力更强，做事效率更高，也会拥有更好的人际关系。

长律 拥有多年儿童教育经验，曾与一线教育品牌合作开发亲子家教产品，主持策划过育儿图书，在儿童学习力培养、儿童心理教育、儿童语言教育方面有独到研究，且积累了大量案例。

第一章 如何陪伴孩子，才是高效陪伴？ 了解孩子内心的渴望，发现孩子的奇思妙想？？/？002 学会高效陪伴，才能融入孩子的世界？？/？006 爱自己的妈妈，才能更好地爱孩子？？/？012 高效陪伴，胜过和孩子寸步不离？？/？016 父母陪伴长大的孩子更自信？？/？019 陪伴孩子，用心也要用脑？？/？023 陪伴的秘密，每一个妈妈都需要学习？？/？027 第二章 抓好时间管理，把精力花在有效陪伴上 职场妈妈要学会的平衡艺术？？/？032 抓住黄金时段，增进亲子关系？？/？037 下班后一小时，听听孩子的故事？？/？041 睡前的亲子时光，让陪伴变得有趣？？/？045 “瑞士奶酪法”教你整理零碎陪伴时间？？/？049 专属妈妈的陪伴时间计划表？？/？053 第三章 聪明妈妈要从小培养孩子的社交能力 培养孩子的同理心，是父母的必修课？？/？060 教孩子控制愤怒时的“霸道”情绪？？/？064 如何教会孩子真正学会尊重？？/？070 如何让孩子学会面对嘲笑？？/？073 妈妈要了解孩子的社交圈？？/？077 善于表达的孩子，未来都不会差？？/？082 培养孩子了解自我，鼓励孩子自我评价？？/？085 第四章 家长陪伴有方法，孩子学习有动力 弄清孩子不想学还是学不会？？/？090 了解孩子厌学的原因？？/？093 自律的孩子从不让家长担心学习？？/？098 告别拖拉，提高孩子的学习速度？？/？102 不咆哮不怒吼，让孩子爱上学习？？/？111 鼓励和奖赏，激发孩子的学习动力？？/？115 第五章 寒暑假不“放羊”，陪孩子边学边玩 用英文说“I Love You”？？/？122 留出与孩子的共读时光？？/？127 把诗词曲赋唱出来？？/？132 爱跳舞的孩子更爱生活？？/？136 保护孩子的“十万个为什么”？？/？140 每一次试错都是一次成长？？/？143 寓教于乐，孩子更有兴趣？？/？148 第六章 集中精力处理“熊孩子”的常见问题 将“高级教养”融入和孩子相处的细节中？？/？152 怎么教育有“拖延症”的孩子？？？/？157 “匹诺曹”孩子怎么教？？？/？161 “小马虎”孩子怎么教？？？/？165 赖床的孩子怎么管？？？/？172 静悄悄的乖小孩怎么教？？？/？178 “玻璃心”的孩子怎么教？？？/？181 第七章 父母再忙，也要和孩子建立情感连接 语言暴力比棍棒教育更恐怖？？/？186 和孩子沟通，父母要多一点儿耐心？？/？190 深入沟通，帮助孩子释放负面情绪？？/？194 学会表达情绪，而非带着情绪表达？？/？198 学会站在孩子的角度看问题？？/？203 做一个善于倾听的好妈妈？？/？207 确保把爱的信息传递给孩子？？/？210 第八章 用心捕捉和孩子的幸福瞬间 安排特别时光，和孩子来一场约会？？/？216 不把时间花在和孩子较劲上？？/？219 爱的书信，是你时刻陪伴在身边的证明？？/？222 陪孩子画下最美的风景？？/？226 爱的悄悄话，化解孩子的抵触心？？/？229 第九章 全家总动员，共同打造家庭教育观 妈妈要做好家庭时间管理？？/？236 算算在手机上花了多少时间？？/？240 鼓励爸爸参加孩子教育的小妙招？？/？244 用三招解决隔代溺爱？？/？249 统一家庭教育观，化解内部分歧？？/？254 让孩子参与解决问题？？/？259 每月一次团圆宴，让陪伴拥有名义？？/？264