了不起的小狐狸(用力生活用力爱)/治愈系心理学系列--聚文网

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内容简介

在这本超级暖心的心理学绘本中，作者亲手绘制了 110多幅治愈系插画，并配上了温柔的文字，告诉我们：当你感觉濒临崩溃时—— 不管今天你遇到了多么糟糕的事情，只要事情过去了，你依旧可以蜷缩在床上；哭泣并不代表你软弱或失去了理智，这表明你几近崩溃时仍在努力着；当你对未来感到焦虑时 ——不要被焦虑蒙骗了，一定有办法解决这个问题，只是你还没有找到而已；当你觉得自己不够好时 ——试着从朋友的角度来看待自己，比为了让讨厌自己的人喜欢自己而改变要有益得多；当你厌恶自己时——给予自己一点同情心，给自己留出感到困惑、不确定和悲伤的空间；请不要因你的现在不像你希望的那样美好而破坏你的未来；当你觉得自己在人际关系上一团糟时——你值得因为做现在的自己而得到善待、关心和实实在在的爱；你不需要重新塑造自己去迎合别人的期待；当你觉得自己适应不了任何地方时——你不必一直 “在线”，即使你不说话，有你在身边也很好；你所感受到的黑暗不会伤害到任何人，请不要让自己远远地躲起来。当你需要朋友鼓励或提醒你“你并不是一个人在苦苦挣扎”时，你可以再次翻开这本书。无论你现在觉得什么问题无法解决，都要记住：你很坚强、很聪明，而且你一定能搞定。希望这本书能够帮到你，我的朋友。

第1章当你感觉濒临崩溃时第2章当你对未来感到焦虑时第3章当你觉得自己不够好时第4章当你厌恶自己时第5章当你觉得自己在人际关系上一团糟时第6章当你觉得自己适应不了任何地方时结语

了不起的小狐狸(用力生活用力爱)/治愈系心理学系列

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