抑郁症的中医调护

本书与市面上同类书籍不同之处在于，能够用相对大众化的语言向抑郁症患者以及周围的人介绍本病，让他们对本病有更准确的认识，也能让他们学会与“黑犬”相处，最后与它告别。在康复的过程中，除了医生给予的一些帮助，患者的自助以及周围人的帮助也更为关键，故本书主要从患者自助和他助的方法着手介绍。
本书的内容包括抑郁症的基本认识、西医药物疗法、中医养护方法、其他疗法、预防与护理以及名人与抑郁症等板块，重点介绍抑郁症的中医养护方法。

抑郁症属于中医“郁证”“神志病”范畴。中医治疗抑郁症主要从调神、理气、疏肝方面入手，运用的方法主要有针灸、推拿、刮痧、拔罐、耳穴、手穴、足穴、穴位贴敷、中成药等中医特色疗法。这些疗法需要患者自己以及周围人的共同配合才能取得更好的疗效。在书中，我们用相对大众化的文字以及配图，详细介绍了这些疗法的具体实施方法，操作简便易行，且安全性高，疗效好，因此特别适合抑郁症患者、家属等非专业人士阅读以及日常运用。

抑郁症的日常调养同样不可忽视，故本书也详细介绍了抑郁症的饮食营养、情绪管理以及健身气功等日常易于实施的自助和他助方法。

抑郁症并不可怕，只要我们对它有相对准确的认识，并且运用有效的方法进行预防、治疗以及护理，抑郁“黑犬”也会慢慢走出我们的生活，而我们也会再次以温柔的、热烈的、感恩的心面对生活，过好自己的人生。

厦门大学医学院中医系副教授，现任泰国皇太后大学孔子学院中方院长，厦门大学医学院中医系临床部主任，，中国针灸学会针灸临床分会理事，福建针灸学会常务理事，厦门市针灸学会常务理事，中国民间中医医药研究开发协会针灸教育分会副会长，中国针灸学会学术流派研究与传承专业委员会常务理事，中华中医药学会名医学术思想研究分会常务理事。闽台针灸名家的经验传承；澄江针灸学派的闽台弟子学术经验总结和继承；软组织损伤的针推疗法；抑郁症的针药疗法研究。

第一章 认识抑郁症 第一节 抑郁症的概念与表现 第二节 抑郁症的不良影响 第三节 抑郁症的病因 第四节 抑郁症的评估与诊断 一、评定量表 二、中医诊断 三、西医诊断 第五节 抑郁症的研究现状 一、发病率 二、治疗方法 三、预后 第二章 抑郁症的鉴别诊断 第一节 抑郁情绪与抑郁症 第二节 中医鉴别诊断 第三节 西医鉴别诊断 一、抑郁症与失眠症 二、抑郁症与焦虑症 三、抑郁症与强迫症 四、抑郁症与精神分裂症的中医调折 五、抑郁症与双相障碍 六、抑郁症与创伤后应激障碍 第三章 抑郁症的主要类别 第一节 反应性抑郁症 一、概述 二、病因 三、症状 四、鉴别 第二节 青少年抑郁症 一、概述 二、病因 三、症状 第三节 产褥期抑郁症 一、概述 二、病因 三、症状 四、鉴别 第四节 围绝经期抑郁症 一、概述 二、病因 三、症状 第五节 老年性抑郁症 一、概述 二、症状 三、诊断 第六节 继发性抑郁症 一、概述 二、分类 第四章 抑郁症的西药疗法 第一节 抑郁症的治疗 一、抑郁症治疗原则 二、药物治疗 第二节 基于单胺类神经递质的药物 第四节 联合用药 第五章 抑郁症的中医调养 第一节 针灸疗法 一、取十三鬼穴治鬼怪之疾 二、取任督经穴以健脑调神 三、重视疏肝解郁以调情志 四、辨证分型以调节整体 第二节 推拿疗法 一、医生与患者的辨证推拿方法 二、患者与家属的基本按摩方法 三、患者自我按摩方法 第三节 刮痧疗法 一、具体方法 二、辨证治疗 三、注意事项 第四节 拔罐疗法 一、常用罐子种类 二、常用的吸拔方法 三、辨证治疗 四、特定情况下的拔罐疗法 五、注意事项 第五节 耳穴疗法 一、取穴 第六章 忧郁症的预防和护理 二、随症配穴 三、耳压选材 四、操作 五、注意事项 第六节 手穴按摩 一、准备工作 二、具体方法 第七节 足穴按摩 一、具体方法 二、注意事项 第八节 穴位贴敷疗法 第九节 常用中成药 第十节 常用腧穴 一、腧穴分类 二、常用穴位介绍 第六誊抑郁症的预防薯最护翟 第一节 为何要注重防护 一、未病先防 二、既病防变 三、愈后防复 第二节 心理疗法 一、认知行为治疗 二、人际关系治疗 三、辩证行为疗法 四、正念疗法 五、人本主义治疗 第三节 保健功法 一、五禽戏 二、八段锦 三、太极拳 四、瑜伽 第四节 音乐疗法 一、现代音乐疗法 二、音乐疗法与精神疾病 三、治疗方案 四、五行音乐 第五节 膳食调养 一、饮食营养 二、食疗 三、注意事项 第六节 起居调摄 一、日常起居 二、调畅情志 第七节 家庭护理 一、温馨及安全的休养环境 二、保证患者的治疗和护理 三、帮助患者适应日常生活 四、主动了解患者心理 五、关于父母与孩子 六、充分利用护理资源 第七章 患者日常生活建议与国我调节 第一节 与患者的相处 一、日常看护 二、安全问题 三、在相处中不要做的事 四、在相处中可以做什么 五、作为陪伴者，请重视自己 第二节 患者寻求理解 第七章 患者日常生活建议与自我调节 第三节 患者自我调节 一、调整和改变 二、思维的禁锢 三、积极的暗示 四、爱自己、并给予 附录 抗抑郁药物使用简表 参考文献