健康概论(健康产业MBA系列教材)

字数: 230
出版社: 浙江大学
作者: 编者:邢以群|责编:朱玲
商品条码: 9787308216159
版次: 1
开本: 16开
页数: 183
出版年份: 2021
印次: 1

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内容简介

本教材共分四章，系统介绍了影响人类健康的基本因素。第一章主要阐述了健康的含义以及健康的标准，介绍了理解健康所必须知道的人体系统知识，概述了影响健康的主要因素；第二章从人体所需的营养着手，介绍了饮食与健康的关系，以及健康饮食的基本知识；第三章阐述了运动与健康的关系，介绍了常见的运动方式，并对如何根据个体情况进行科学健身提供了具体的方法；第四章着重介绍心理健康的生理机制，对几种常见的心理疾病进行了描述，并介绍了国内心理健康服务开展情况，以及关于如何保持心理健康的一些积极心理学相关知识。

第一章健康及其影响因素第一节健康及其标准第二节神奇的人体结构第三节影响健康的主要因素第二章饮食与健康第一节人体所必需的营养素第二节食物的营养价值第三节合理膳食第三章运动与健康第一节运动及其重要性第二节科学运动的原则与方法 m 第三节运动处方及其制定第四章心理与健康第一节身心关系第二节常见心理疾病及其危害第三节心理健康服务供需现状第四节如何保持心理健康主要参考文献