大学生心理健康教育与指导--聚文网

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内容简介

《大学生心理健康教育与指导》全书分成十章，第一章、第二章为心理健康概述、自我意识与完善；第三章为人格与塑造；第四章为人际关系调节；第五章为情绪与调节；第六章、第七章为学习心理和爱情心理；第八章为压力管理；第九章为择业与就业心理。前九章内容主要是帮助大学生认识自我、了解自我，帮助大学生处理大学生活中常见的心理困惑，从而改善学习效率、培养积极品质，形成积极向上、理性平和的心态，更好地面对学习和生活。前九章中每一章节都通过实际发生的案例进行导入，并对其心理问题分析，帮助学生更好地理解所要讲述的内容。同时每章穿插相关心理知识链接、心理测验或者新研究进展等帮助读者更好地理解课程重点和难点，并根据每章主题向学生推荐相关的心理电影和心理活动，使学生能够拓展心理知识。第十章为大学生心理素质拓展训练，包括素质拓展概述、素质拓展项目实施过程、心理素质拓展具体项目介绍等内容，学生可以根据活动指南自我学习，同时在素质拓展实践课程中，在老师的指引下进行素质拓展活动。

第一章从心开始，探索幸福第一节心理学与生活第二节心理问题识别第三节了解心理咨询第四节心理知识拓展第二章了解自我，悦纳自我第一节自我意识概述第二节大学生自我意识发展的特点第三节大学生健康自我意识的培养第四节心理知识拓展第三章塑造人格，铸就美好第一节人格概述第二节大学生常见的人格缺陷与人格障碍第三节大学生健康人格的塑造第四节心理知识拓展第四章人际交往，沟通心灵第一节大学生人际关系第二节网络时代的大学生人际交往第三节大学生常见人际交往困惑第四节大学生人际交往与沟通技能培养第五节心理知识拓展第五章管理情绪，掌握人生第一节情绪与情感概述第二节大学生情绪管理第三节心理知识拓展第六章科学用脑，高效学习第一节学习及学习心理概述第二节学习策略第三节大学生学习心理问题与调试第四节心理知识拓展第七章正视爱情，助力幸福第一节爱情的真谛第二节大学生恋爱观第三节大学生恋爱心理调适第四节素质拓展培养实践第八章正视压力。轻松前行第一节压力概述第二节大学生压力管理第三节大学生压力、挫折的应对策略第四节心理知识拓展第九章正确择业。成功就业第一节择业心理概述第二节大学生择业的主要心理冲突第三节大学生择业心理问题的调适第四节心理知识拓展第十章大学生心理素质拓展训练第一节心理素质拓展概述第二节心理素质拓展训练实施过程第三节素质拓展项目汇编

大学生心理健康教育与指导

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